беременность

пилатес-подготовка к родам

«Даже нечастые занятия пилатесом в течение беременности посодействуют для вас быть сфокусированными и в то же время расслабленными во время…

Read More »

дыхательная гимнастика

Овладение дыхательными методиками поможет вашему организму легче перенести беременность и вволю обеспечит малыша кислородом и питательными субстанциями. Дыхание — 1-ое,…

Read More »

железная леди

При помощи обычных рецептов можно поддержать гемоглобин в период беременности на соответствующем уровне: ● соки (пить 1–2 раза в денек).…

Read More »

почему меняется мозг и психика беременной

Плаксивость, рассеянность, сонливость, ужасы, депрессия, токсикоз, мнительность, синдром «гнездования». В чем причина и что делать?Продолжение читайте в журнальчике «SHAPE-Мама» на…

Read More »

беременность триместр за триместром

Урчание в животике По мере того как малыш вырастает, ему требуется в животике больше места. Чтоб прирастить место, пытайтесь стоять…

Read More »

не забудьте сдачу

Мы поведаем для вас обо всех главных исследовательских работах, которые нужно пройти до родов. От их почти во всем зависит…

Read More »

беспокоят судороги мышц?

Судороги икроножных мускул во время беременности, в особенности во сне, — достаточно распространенное явление. В большинстве случаев оно вызвано недочетом в…

Read More »

как побороть зависимость от телевизора?

Включайте телек только с определенной целью, к примеру, для просмотра возлюбленной передачи, кино, концерта либо спортивного состязания.2. Вытащите из пульта…

Read More »

предродовая депрессия

Психологи отметили, что после двухнедельной музыкальной терапии уровни стресса у будущих мам снизились на статистически важные 2,14 пт, а большая…

Read More »

держим спину!

Правая стопа развернута на право, пятка правой ноги находится на одной полосы с аркой левой стопы. Поднимите руки на уровень…

Read More »