Урчание в животике По мере того как малыш вырастает, ему требуется в животике больше места. Чтоб прирастить место, пытайтесь стоять и посиживать по способности прямо. И ешьте маленькими порциями в течение всего денька.Отекание ног Подымайте их ввысь при каждом комфортном случае, опасайтесь соленого, носите поддерживающие колготы и попросите супруга делать для вас на ночь массаж ног.
1 ТРИМЕСТР
Итак, вы станете матерью. 1-ые тринадцать недель вы привыкаете к мысли, что снутри вас вырастает новое существо, а ваше тело адаптируется к этому.
Настроение
С мозга сходят не только лишь ваши гормоны, да и вы сами — в ожидании грядущего материнства. И если вас лишне тревожут вероятные задачи с родами и здоровьем малыша, приведем успокаивающие данные. Ваши шансы родить крепкое потомство составляют девяносто семь %. Не удивляйтесь, если временами будете отыскивать ключи от квартиры в ванной либо микроволновке. В особо тяжелых случаях спросите доктора о предназначении слабительного.Вялость Тело адаптируется к новейшей роли — не умопомрачительно, что вы чувствуете полный упадок сил (обычно проходит ко второму триместру). А пока осваивайте науку сиесты. Всего 20 минут сна возвратят для вас заряд энергии.
При завышенной стрессовости для вас может потребоваться помощь спеца: высочайший уровень стресса и тревожности время от времени бывает связан с пониженной массой тела малыша либо угрозой прежде-временных родов. К тому же, они плохо оказывают влияние на здоровье малыша.Обидные проблемыГазообразование Огромное количество прогестерона приводит не только лишь к запорам, да и к завышенному газообразованию.
В умеренном (300 мг в денек) кажется неопасным. Это всего две чашечки растворимого кофе в денек (по двести мл).
Сигарет В протяжении всей беременности курение под запретом, в том числе и пассивное. Последнее впрямую связывают с риском выкидыша, пониженной массой тела новорожденного и другими отягощениями.
Опасайтесь очень долгого пребывания в одной позе — сидячей либо стоячей. И не запамятовывайте в течение денька пить больше воды (обезвоживание — одна из обстоятельств судорог). При приступе постарайтесь распрямить ногу и пошевелите пальцами.
Токсоплазмоза Это паразитарное болезнь передается через контакт с фекалиями зараженных домашних питомцев либо почаще при употреблении мясных товаров и яиц, прошедших недостаточную термообработку. Болезнь может вызвать у малыша поражение глаз, нервной, сердечно-сосудистой систем, и даже смерть плода. Ешьте только отлично проваренное и прожаренное мясо. А уборку кошачьих туалетов доверьте другим (либо надевайте перчатки).
Физические неудобства
Запор Виной возросший уровень гормона прогестерона — он тормозит работу желудочно-кишечного тракта. Выпивайте в денек более восемь стаканов воды, ешьте много клетчатки (фрукты, овощи, цельнозерновые продукты) и не кидайте физические упражнения. Что тому виной (скачки гормонов либо сконцентрированность на ребенке), точно не понятно, но само состояние прострации полностью естественно.Опасайтесь Лекарства против акне Откажитесь от оральных и местных препаратов с витамином А и его производными (к примеру, средства Renova Plus Formula, Renova Plus Creme, Retin-A и Accutane).
И смотрите за сердечным ритмом: двигайтесь в таком режиме, чтоб вы могли без усилий поддерживать разговор. При выполнении упражнений опасайтесь поз, в каких нужно лежать на спине подольше нескольких секунд.Клич пола
Тошноту снимают лимон и имбирь.
Чувствительность груди Обычно, 1-ый признак беременности. Приобретите поддерживающее белье (некие рекомендуют бюстгальтер для кормящих мам). Нелишней будет и покупка бюстгальтера для сна.
Опасность выкидыша
К огорчению, такая опасность вправду существует. В особенности высок риск посреди дам старше 30 5 лет (беременность прерывается у пятнадцать %). В большинстве случаев причина схожей аномалии в хромосомных нарушениях у зародыша либо плода, которые нереально предупредить. — Более 5 сокращений матки в час (если ваш срок наименее 30 семь недель).Подготовка к родам — Запишитесь на курсы для будущих мам.
Уже на первом осмотре попросите доктора прописать для вас витамины для беременных (и слабительное, если вы мучаетесь запорами). Спросите о предназначении витамина В6 (дневная норма для будущих мам — более 0,4 мг). Если вы до беременности воспринимали какие-либо лекарства, побеседуйте об этом с гинекологом (но не заканчивайте прием без помощи других!). Многие заболевания (в том числе астма и диабет) нуждаются в длительном лечении. 30 четыре — Легкие еще развиваются, а вот другие органы уже фактически созрели. 30 5 — Малыш весит в районе два кг двести г. И отныне будет набирать приблизительно двести 20 г в неделю.
Но не очень переживайте, если у вас есть такая привычка, вероятнее всего, вы перевернетесь на бок либо проснетесь, если кровообращение нарушится.Умеренная активность Не кидайте физических упражнений. Занимайтесь по 30 минут в денек хотя бы ходьбой.
Также заполучил людские очертания.
10 — Меж восемь и 10 неделями доктор назначит для вас 1-ый осмотр. Тогда же вы в первый раз можете узреть биение крошечного сердца через ультразвук.
одиннадцать — Малыш ростом с золотую рыбку — приблизительно 7,5 см. Большая часть органов уже работают.
тринадцать — Поздравляем! Вы уже прошли собственный 1-ый триместр. И если до сего времени у вас был токсикоз, радуйтесь: он наверное подходит к концу.
2 ТРИМЕСТР
Это реальная золотая середина беременности. Многие проблемы первых 3-х месяцев уже сзади. Вы начинаете получать наслаждение от собственного состояния.
Настроение
Тошнота и вялость первого триместра сменяются приливом сил и неплохого настроения. Для вас нравится быть матерью. Вприбавок вы еще не отяжелели! Если же вас все еще истязают безосновательные опаски, побеседуйте с доктором и знакомыми юными мамами — это уменьшит напряжение. Огромные дозы витамина А могут привести к томным прирожденным порокам. Алкоголя Ни одна доза не была признана безобидной для малыша, так что во время беременности лучше соблюдать «сухой закон».Кофеина В большенном количестве увеличивает риск выкидыша и прирожденных изъянов.
По-пробуйте включить в собственный рацион цветную капусту, брокколи, бобовые, также еду, богатую полезными жирами.
Судороги В особенности нередко судороги ног бывают ночами. Чтоб их предупредить, потяните ноги перед сном, в особенности икры.Товаров завышенной угрозы Во избежание листериоза (небезопасного пищевого отравления, которое может угрожать суровыми отягощениями для малыша) откажитесь от хот-догов и хоть какого мяса в вакуумной упаковке, если оно не прошло термообработки. Исключите непастеризованное молоко и мягенькие голубые сыры (фета, бри, рокфор) — твердые неопасны. Также воздержитесь от разных паштетов и копченых морепродуктов (исключение — продукты, прошедшие термообработку).
Помогает также и массаж ног.
Бессонница По мере того как ваш малыш подрастает, для вас становится не так просто отыскать комфортную позу для сна. Попытайтесь пользоваться специальной подушкой. А чтоб избежать давления возрастающей матки на нижнюю полую вену, пытайтесь не спать на спине. четыре — Конкретно в это время (считая от начала последней менструации) положительный тест гласит, что вы будете матерью. 5 — Рост крохи от маковки до крестца составляет около один см — размер зеленоватого горошка. восемь — Ваш малыш уже существенно подтянулся — до размера большой оливки (приблизительно 2,5 см).
Боль в голове Причина в гормональном нарушении. И, хотя лучше избегать использования фармацевтических средств, в случае сильных болей спросите доктора о неопасном обезболивающем.Токсикоз «Утренняя тошнота» может длиться целый денек (также проходит ко второму триместру). До того времени ешьте понемногу в течение денька.
Для большинства будущих мам секс полностью неопасен в течение всего срока. Более того, приятен как никогда. Этому есть полностью разумное разъяснение: все дело в приливе крови к половым органам и скачке гормонов. Но в неких случаях гинеколог может порекомендовать воздержаться от близости — если есть опасность ранних родов, если подтекают воды либо бывают кровотечения.
Неверные схватки
Во 2-м триместре у вас могут появиться эпизодические неверные сокращения матки, которые молвят о подготовке к реальным родам. Это полностью естественное явление. Оно проявляется в виде эпизодического напряжения в животике с неравными промежутками времени. Сокращения становятся более частыми, если ваш малыш либо вы сами двигаетесь.Если схватки становятся регулярнее, посильнее и лучше, вызовите доктора.
Обзор по неделям
пятнадцать — Ваша беременность уже оказывается на виду, а малыш снутри начинает проделывать различные милые штуки — хмуриться, глотать, сжимать кулачки.
шестнадцать — Кроха по размеру уже приближается к персику (не беспокойтесь, в длину!). Рост — около двенадцать см. Закладываются вкусовые сенсоры.
Чуток уловимые, потом они перерастают в истинные пинки. 20 четыре — Кроха начинает реагировать на наружные звуки и упражняться в дыхательных движениях. 20 восемь — Ваш будущий футболист уже размером с мяч (около 30 восемь см). И если он решит показаться на свет до срока, то окажется полностью жизнестойким.
девятнадцать — Малыш начинает переворачиваться, распрямляться, сосать собственный большой палец и слышать ваш глас. В тот же период становятся различимы половые органы. 20 два — С шестнадцать по 20 два неделю вы в первый раз ощутите «подземные» толчки.
3 ТРИМЕСТР
Тот, кто снутри, уже ожидает собственного часа. Самое время приготовиться самой (и приготовить собственный дом) к возникновению малыша.
Настроение
При всем этом помните, что вы должны успеть окончить занятия к 30 6 неделе. — Проводите упражнение Кегеля. Оно идеальнее всего крепит мускулы тазового дна и подготавливает их к родам. Не считая того, помогает избежать неудобных «подтеканий» при кашле, чихании либо хохоте.
Признаки начала родов Хотя у всех дам эти признаки персональны, выделяют несколько более всераспространенных симптомов: — Сокращения матки через постоянные промежутки времени (например, каждые пятнадцать минут) и постепенное уменьшение этих промежутков.
Геморрой Нередко предпосылкой становится запор и избыточный вес. Ешьте больше товаров, богатых клетчаткой. При суровых дилеммах попросите доктора назначить для вас неопасное лечущее средство.
Для вас охото рыдать и через минутку смеяться, вас мутит по утрам и всегда клонит ко сну? Означает, ваши усилия не пропали даром! В течение последующих 9 месяцев вы будете клетка за клеткой выращивать собственного малыша. Конкретно на данный момент вы закладываете основной фундамент его грядущего здоровья. Трепетно? Да. Жутковато? Никак! Соблюдайте эти обыкновенные правила — и совершенно скоро вы услышите 1-ый здоровый вопль собственного малыша.
Тревожные знаки
При возникновении последующих признаков вызовите доктора:
— Неизменная боль в животике.
— Понижение активности плода. Малозначительное ослабление толчков полностью закономерно, потому что место для маневров повсевременно миниатюризируется. В случае же резкого понижения активности непременно поставьте в известность собственного доктора.
— Сильные мигрени.
— Возникновение воды из влагалища.
— Вагинальное кровотечение.
— Резкое усиление отеков.
Большая часть выкидышей происходит на ранешних сроках, когда многие дамы даже не догадываются о том, что беременны. Не плохая новость для мам: после 8–12-й недель беременности при наличии сердцебиения у плода ваш шанс выносить малыша составляет девяносто восемь %.Витамины и лекарства
Приближается ответственный момент, и вы наверное волнуетесь при мысли, что скоро лицом к лицу встретитесь с тем, кто так длительно был у вас снутри. В тот же период многие матери начинают испытывать «синдром гнездования» — желание до блеска вычистить дом, подъезд, гараж, обустроить детскую. К реализации планов лучше подключить других — собственные силы поберегите для грядущего.
Физические неудобстваНередкие позывы к мочеиспусканию По мере роста матки давление на мочевой пузырь возрастает. Продолжайте пить больше воды в течение денька, но ограничивайте себя перед сном. И сократите потребление кофе и чая — они числятся диуретиками.
А еще он обучается икать. 30 два — Кроха размером с маленькую кошку (чуток больше 40 см). К этому времени он уже может перевернуться в животе вниз головой.
30 6 — Кроха вовсю дышит. При вдохе в его легкие попадает амниотическая жидкость, которая при выдохе выводится наружу. 30 восемь — Ребенок опускается ниже, время от времени задевая нервные стволы.
Если схватки происходят каждые 5–10 минут либо отошли воды, срочно выезжайте в роддом — вы готовы стать матерью!
Обзор по неделям
20 девять — Малыш избавляется от пушковых волос, покрывающих ранее его тело. Ножки начинают скручиваться в позицию зародыша. -Нарастание интенсивности схваток. Они могут отдавать как в спину, так и в животик. — Схватки не уменьшаются при движении. — Кровянистые выделения (коричневатого либо розоватого цвета).
Если вы сами смените препараты, сможете нанести вред и для себя, и малышу. А вот от травяных сборов, БАДов и других необязательных фармацевтических средств лучше отрешиться до того времени, пока не получите разрешение гинеколога.Обзор по неделям
Это не что другое, как отход слизистой пробки, которая закупоривала шею матки. P. S.
У вас может быть чувство, будто бы от низа животика к ногам пробегает ток.
