Психологи отметили, что после двухнедельной музыкальной терапии уровни стресса у будущих мам снизились на статистически важные 2,14 пт, а большая часть дам не стали испытывать волнение и тревогу по поводу родов и избавились от предродовой депрессии. По словам профессионалов, во время беременности многие дамы переживают нервное напряжение и чувственные расстройства, даже если это не 1-ый ребенок. Биться с негативными явлениями спецы предлагают обычным, приятным, дешевым и действенным методом: слушать релаксирующую музыку.
Чтоб избавиться от депрессии, слушайте музыку
Клиницисты Мед института Гаосюн и Государственного института Ченг Кунга на Тайване нашли, что уже через две недели после музыкальной терапии у будущих мать существенно уменьшились стресс, тревога и депрессия. Средний возраст дам, принимавших роль в исследовании, был около 30 лет, при всем этом половин из их ожидали первого малыша. Раз в день в течение получаса перед сном либо во время отдыха дамы слушали размеренную расслабляющую музыку, которая имитировала частоту сердцебиения меж шестьдесят и восемьдесят ударами за минуту (мелодии Брамса, Бетховена, Дебюсси, звуки природы).
