Раз в день выпивайте свежайший сок, выжатый из 1-го лимонка (его необходимо смешивать с водой в соотношении 1:1), и съедайте ядрышки 2–3 грецких орехов. Обычно через неделю гемоглобин ворачивается к норме. Полезно в течение денька временами пожевать незначительно обжаренной крупы: гречка очень богата железом.
