«КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ» БЕРЕМЕННОСТИ — деньки, отмеченные в вашем до-беременном календаре как деньки менструации. Считается, что в этот период увеличивается риск самопроизвольного прерывания беременности. В такие деньки рекомендуется ограничить физическую активность, физическую близость и избегать нервного напряжения.ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА — рекомендуется беременным для подготовки к родам.
И моментально переводит взор на потолок. В итоге в надежде сохранить равновесие вы цепляетесь за проходящего мимо мачо, который при всем этом вознаграждает вашего спутника убийственным взором.Ваши деяния. Восстановите равновесие физическое и духовное и прочитайте этому непутному спутнику лекцию. В одном только 3-ем триместре, дорогуша, вес дамы возрастает на 5-6 кг, а центр масс приметно сдвигается вперед, что провоцирует трудности с координацией.Эпизод восьмой «У меня кружится голова!» — констатируете вы. «Вымой посуду!» — слышит он. И, ворча, выдавливает на губку моющее средство.
Эпизод 1-ый
«Меня тошнит!» — с трудом мычите вы.
«Ты плохо почистил зубы, побрызгался мерзким дезодорантом, купил мне в магазине несвежий йогурт и по дороге выкурил целую сигарету!» — слышит он и срочно бежит на балкон успокоить нервишки очередной. А если ваша тошнота все-же перебегает в рвоту, супруг или рыдает, или идет скандалить в магазин, или вызывает скорую помощь.
Ваши деяния. После возрастающего животика тошнота — 2-ой признак беременности, о чем, естественно, знает каждый современный мужик репродуктивного возраста. Но знать — не означает осознавать и тем паче стремительно и хорошо ориентироваться в ситуации. Потому, если запах его парфюмерии вправду вызывает у вас отторжение, попросите супруга опробовать чего-нибудть новое в ароматичной области и при покупке взять вас в консультанты. С табачной «отдушкой» отлично управляются дезодоранты для полости рта и различные ополаскиватели. В общем, раз уж разъяснения все равно не избежать, попросите его присесть с вами на ближайшую скамеечку, отдышитесь и поведайте ему ужасную историю. В ваш организм вторгся чужой. Я не совершенно чужой: все-же он будет носить башу фамилию.
Во-1-х, сама по для себя беременность не мешает мужчине иметь в адресок дамы мысли, выходящие за рамки благопристойности. В большинстве случаев мы сами начинаем считать себя «неприличными» и уклоняемся от предложений сбросить кандалы корректирующего белья и пройти к ложу, что ставит парней само мало в тупик. Во-2-х, вроде бы безответственно ни относился ребенок к вашему телу, в конце концов он оставит его в покое. Услаждайтесь! И не забудьте в кокетливой форме рассказать супругу, на какие жертвы вы идете ради семьи.
Заодно миндаль поможет соблюдать правило «ешьте не достаточно, но часто», что обеспечивает улучшение самочувствия.
— Пусть не соблазняет вас сытным жирным ужином, потому что эта еда ухудшает и без того приевшуюся тошноту.
— И в конце концов, пусть будет бдительным. Если будущая мамочка вдруг начала ни с того ни с этого пыхтеть и сконцентрированно дышать, поводов для беспокойства нет. Или тренится, или пробует достигнуть релаксации (из-за того, что вы ее опять не сообразили).ПЕРЕНОШЕННАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ — дату грядущих родов рассчитывают так: отымите три месяца от первого денька последней менструации и прибавьте к этой дате один дней.
«Который час?» — спрашиваете вы, позевывая на дружественной пирушке.
«Пошли отсюда!» — слышит он. И, попутно распространяя посреди друзей новость о вашей беременности, «в корне изменившихся вкусах и угасающих интеллектуальных способностях», заказывает вам такси.
Ваши деяния. Интересы, естественно, изменяются, умственные запросы — у кого как, но ничто не может помешать для вас всеполноценно разговаривать! Неким за время 9 особых месяцев удается даже стать центром вселенной, источником положительного опыта, вдохновением и примером для окружающих. Так как предпосылкой зевков на ранешних сроках является совсем не конфигурации личности, а прогестерон. Гормон, поддерживающий беременность, вырабатывается организмом дамы всякий раз, как готовая к выполнению собственной миссии яйцеклетка направляется в маточные трубы. Выработка гормона прекращается, если яйцеклетка осталась неоплодотворенной. А если счастье таки случилось, прогестерон продолжает повлиять на организм, заставляя его работать в рациональном для вынашивания малышей режиме. Одно из побочных действий — подавление психики и торможение ненадобной пока бурной сексапильной активности дамы.
Эпизод 3-ий
«Занято!» — раздраженно бубните вы.
«Плачет», — резюмирует он, продолжая ломиться в закрытую дверь санузла в надежде спасти будущую мама собственного дитя от импульсивного утопления в фаянсовой емкости.
Ваши деяния. Да, чтоб развеять миф об истеричности беременных и сохранить право на самостоятельное посещение туалетной комнаты, для вас все-же придется предназначить возлюбленного в аспекты работы собственного кишечного тракта. Потому вы должны ему все поведать. Снова постарался «коварный» прогестерон, из-за которого во время беременности слабеет тонус мускул органов пищеварения и, как следствие, усугубляется перистальтика. Но, если ваш супруг пообещает не нарушать ваше утреннее уединение, вы в свою очередь согласны употреблять овсяные хлопья, гречку, кефир, свеклу, капусту и сливы и пить негазированную воду из расчета 2-2,5 литра в денек. «Я не могу заснуть!» — утомилось гласите вы. «Ты весь денек вел себя как полный глупец, и я хочет узнать дела!» — слышит он. И с тоской лицезреет во сне, как начальник лупит его отчетом о конференции за запоздание.Ваши деяния. Тихо переползите через него и почитайте в гостиной книгу.
И в страхе косится на вас. Так как ровно три секунды тому вспять вы «пудрили нос» и возвратились из дамской комнаты с очень удовлетворенным видом. И сейчас, по его серьезным расчетам, подыскивать помещение с надписью WC пригодится не ранее, чем через три часа. Ведь вы не пили пива!
Так как ему неясно, какая еще может быть причина для того, чтоб всю дорогу тащиться со скоростью не обедавшей черепахи!Ваши деяния. Вы, естественно, сможете неразговорчиво согласиться с его версией и раз и навечно отрешиться от визитов к его родительнице. Но ваша временная медлительность никуда не пропадет и при посещении престижного магазина.
Уже с первых дней, как он там, благодаря неким, поселился, она возрастает и пробует расположиться как можно удобней, тесня примыкающие органы, е частности мочевой пузырь. Не считая того, увеличение уровня гормона беременности прогестерона в вашей крови принуждает вас потреблять больше воды и содействует некой «несдержанности».
Эпизод 5-ый
«У меня такое несексуальное белье!» — хнычете вы.
«Мне нечего надеть!» — слышит он. В наилучшем случае. И в нем же, вздыхая, достает кошелек. В худшем — ваши слова будут интерпретированы как «не дам!» и запиты по традиции с друзьями в бане.
Ваши деяния. Не спешите закрываться с огромным, понятным только для вас горем в пустой спальне. — Пусть приносит для вас завтрак в кровать. Не из-за ваших капризов, а так как во избежание тошноты полезно утром закусить, не вставая с кровати. — Пусть всякий раз, как вы выходите из дома, кладет для вас в сумку пакетик сырого миндаля. В нем содержится много витаминов группы В, содействующих устранению токсикоза.
Наружные конфигурации тела беременной связаны не только лишь с ростом плода. Во 2-м триместре перестраивается кровеносная система, и это может нанести на ноги и грудь сетку из маленьких бардовых линий (так именуемый поверхностный варикоз). Приблизительно в это время в целях питания плаценты и образования молока организм начинает задерживать огромное количество воды, что выражается в распухших пальцах, щиколотках и ступнях, не влезающих в модельные сапоги, и ощущении того, что все тело — обширный шар.
Эпизод 6-ой
«У меня снутри все пылает!» — стонете вы.
«Какую бы еще придумать тему, чтоб его достать?» — слышит он. И притворяется, что не слышит. «Не беги так!» — требуйте вы. «Я не собираюсь излишний час посиживать у твоей мамочки», — слышит он. Либо чего-нибудть в этом духе.
Врачи разъясняют эту проблема тем, что в желудке будущей матери вырабатывается больше кислоты, чем обычно. Потому он не должен быть пуст. Так что просто дай мне леденец!»
Грудь — это (не считая всего остального) таковой орган, из которого ребенок будет черпать нужные для жизни белки, жиры и остальные смачные вещи. Хотя еще не понятно, что он успеет натворить там. Эпизод десятый
Так же как вы, скажем, относитесь к его страстям по финишному матчу: понимаете, что это бывает, что это неизлечимо, но не осознаете, какой это приносит кайф. Одним словом, у вас хватает инфы о дилемме, чтоб не попадать в ситуации типа «тебе дороже футбол, чем мой денек рождения!» Но беременность есть беременность. Невзирая на то что ее главный «носитель» — дама, переживают ее оба родителя вкупе. Как следует, чтоб избежать членовредительства, Ему нужно разъяснить, что с вами происходит.
Ваши деяния. Чтоб всякий раз, когда у вас будут случаться головокружения (на данный момент и во веки веков), он рефлекторно не сбегал с кухни, непременно поведайте ему о результатах последних исследований.
Недостаток железа в организме встречается у 50 %, а в неких регионах у 100 % россиянок к третьему триместру беременности. За время вынашивания малыша организм дамы теряет до один 000 мг железа, которое без дополнительной помощи организму получится восполнить только через четыре года. А слабость, головокружение, шум в ушах, мгла в очах и иже с ними — это и есть последствия нехватки железа, с коими вы интенсивно боретесь, потребляя поливитамины и телячью печенку.
Эпизод седьмой
«Не тронь!» — орите вы и отталкиваете его руку от собственной груди.
«Я тебя не желаю!» — слышит он и дуется. После этого с целью совсем утратить человеческое достоинство звонит записываться в участники «Дом-3».
Ваши деяния. Вы, сложив бровки домиком, несетесь ко 2-ой трубке, чтоб разузнать, допускаются ли на «стройплощадку» передачи родственники. Хотя по сути все, что необходимо было сделать, — это, сложив опять-таки бровки домиком, разъяснить уязвленному мужчине некие аспекты.
Эпизод девятый
Либо шепчет: «У меня тоже!». Ваши деяния. Просто скажите ему: «Это не то, что ты думаешь, а изжога, обыденное явление при беременности.
Ваши деяния. На этот момент идеальнее всего гаркнуть: «Бегом марш!» Что в переводе значит: «Срочно отыскивай место, милый, либо три денька гауптвахты!» (при произнесении зажимать кончик носа 2-мя пальцами не непременно). А уже после того, как одна из насущнейших потребностей всех беременных будет удовлетворена, постарайтесь разъяснить «ситуацию». Матка — это орган, где будет расти ваш ребенок.
Но, главное, как увидели канадские ученые, тошнота во время беременности практически в восемьдесят 5 % случаев может быть связана с депрессивным состоянием и чувством изолированности. Еще бы! У всех окружающих все нормально, и только тебя тошнит! И чтобы ваша надежда и опора не перевоплотился в группу пассивного сострадания, поведайте ему, как он может для вас посодействовать. — Пусть каждый вечер ставит на ночной столик бутылку воды и кладет пачку сухих крекеров.
Но он там шевелится! Клянетесь. Не много того, грубо пихается. Икает. Облокачивается локтем. Пинается. Но самое главное, подпирает легкие так, что у родной мамы нет никакой способности не только лишь вздохнуть полной грудью, а вообщем дышать. Отлично хоть, что весь этот ужас завершится, когда произойдет опускание плода в область малого таза. И поэтому в период беременности она вырастает. Это была не плохая новость. Сейчас нехорошая: конфигурации в грудной железе могут сопровождаться дискомфортом (покалыванием, пульсацией и даже болью], который должен закончиться к концу беременности (снова не плохая!).
Также вы обязуетесь не есть белоснежного хлеба, приобрести и последующий номер журнальчика «Shape-Мама» и начинать денек с упражнений, которые там описаны.Эпизод 4-ый Вы гласите: «Хочу в туалет так, что на данный момент лопну!» Он слышит: «А ну-ка похлопочи обо мне».
А вечерком предложите ему лечь спать у стеночки, объяснив свою просьбу. Дело не в любви к чтению. Смешные с точки зрения физиологии пропорции, рассредотачивание массы тела и особенности дыхания беременной мешают ей лежать и на животике, и на спине. В это время гормоны завершают подготовку организма к родам, делая более подвижными суставы и поболее мягенькими — связки. В конечном итоге этих метаморфоз хоть какое действие (не считая родов) становится вам более травмоопасным.СЛОВАРЬ ДЛЯ Грядущего ОТЦА Так как кроме препятствий, чинимых своим животиком, спать даме не дает волнение о близком событии и бурная активность малыша.
Эпизод одиннадцатый
«Ой, я падаю, дай мне руку!» — войте вы.
«Ты очень длительно смотришь на то декольте», — слышит он.Отлично, если он доктор. Разъяснить ему те странноватые вещи, которые начнут случаться с вами в первом, втором триместре и т.д., будет еще проще. Еще в студенчестве категория будущих пап с мед образованием насмотрелась такового, что ваше слизывание питательного слоя известки со стенок для него все равно что введение в простейшую гистологию. И относится он к «беременным» причудам без драматичности и предубеждения.
Единственный выход — бок. Но тихо проспать так девять месяцев кряду удается только самым стойким либо нетребовательным. И хотя вы, как советуют акушеры, обзавелись особыми подушками для будущих мам, это помогает только частично.
Что здесь скажешь? Не понимают они нас, хоть умри. Но если в обычной жизни недопонимание — обидная мелочь, то на данный момент, когда вы в увлекательном положении, мужская логика может стоить… тонны носовых платков!
Ведь состояние, называемое «неукротимой рвотой», может привести к нарушению развития нервной системы малыша. Эпизод 2-ой
Не удивляйтесь, если на последующий денек после даты ожидаемых родов не случилось ничего такого особенного, не считая того, что ваша беременная стала подозрительно быстра и активна. Уймите пыл: поистине переношенной беременность считается, если длится 10-14 дней подольше положенного срока.
СЕКС — такового слова нет в словаре на ранешних и поздних сроках беременности.
