1-ые роды — процесс долгий. При всем этом главные силы для вас пригодятся в самом конце, во время потуг. Так что в период схваток используйте всякую возможность, чтоб расслабиться самой и дать отдохнуть малышу. Для того чтоб избрать правильную мелодию, помните, что она должна быть расслабляющей, а не возбуждающей. Мы хотим предложить несколько вариантов:
- Звуки природы.
В этом может посодействовать приятная музыка.
Она дозволит не только лишь почувствовать чувственный подъем, да и понизит интенсивность противных чувств — гормоны радости владеют анестезирующими качествами.Пение птиц, шум океана и журчание ручья — такое музыкальное сопровождение наверное понравится хоть какой маме.
- Традиционная музыка с плавным течением мелодии. Это любые концерты для арфы, шестая симфония Бетховена, Времена года (весна) Вивальди.
- Мелодии, с которыми связаны приятные мемуары. Любые размеренные композиции, под которые вы плясали с возлюбленным, катались на лодке, отдыхали у камина, создадут приятную, знакомую для вас атмосферу.
