✔Ни в коем случае не используйте режимы насадок с сильным давлением и напором. Из-за гормональных перестроек стены сосудов на данный момент довольно хрупкие, есть риск возникновения сосудистых сеточек на теле.От боли в спине
Они образуют на поверхности кожи узкую пленочку, которая защищает ее от высыхания и воздействия брутальной наружной среды. К тому же все кремы для тела владеют увлажняющими и питательными качествами. Средства по уходу за телом представляют собой эмульсии на базе масла и воды. Если в креме либо молочке много масла, такое средство отлично подходит для сухой и чувствительной кожи, предохраняя ее от лишней утраты воды и жира.
Телу время Каждый прием душа «забирает» из кожи такие полезные вещества, как жир и влага. Вернуть их для вас посодействуют кремы и молочко для тела.
Потом сделайте несколько радиальных движений струей по часовой стрелке. После чего более сильным напором воды помассируйте области грудных мускул: под грудью и область декольте.Для избавления от целлюлита Это как раз тот случай, когда для вас пригодится довольно активное воздействие и придется к месту пульсирующий тип струи с сильным напором воды.
Традиционный тип струи предлагает даже самая обычная модель. Предназначена, сначала, для обычных гигиенических процедур.
Пульсирующая струя идеальнее всего подходит для того, чтоб взбодриться утром, избавиться от вялости и сонливости. Таковой тип струи полезен также после занятий спортом и обыкновенной зарядки.
Мягенький тип струи отлично расслабляет вечерком и перед сном. Благодаря насыщенности пузырьками воздуха совершенно подходит для мытья головы.
Моноструя направленно и мягко оказывает точечное целебное воздействие.
Душевая панель
Обладает малогабаритным размером. Имеет несколько форсунок, расположенных вертикально, и верхний душ. Ее просто можно установить в любом комфортном вам месте. «Есть несколько критериев, по которым следует выбирать душевую панель, — разъясняет директор по маркетингу компании «Аквадом» Миша Пермяков. — Сначала направьте внимание, как широкий выбор типов верхнего душа. Имеет значение и количество форсунок — наилучшее число 6–8. Направьте внимание на количество отверстий в огромных форсунках. Если их число 20–30, а давление воды в трубах вашего дома невелико, они не сумеют обеспечить достойное качество массажа.
Важно и наличие термостата, в особенности для установки в старенькых домах, где давление воды нередко падает, — он защитит кожу от ожогов».
На что она способна?
Для профилактики отеков и варикоза Стоит проводить тугой струей воды снизу ввысь. Если вас тревожат отеки, отлично проводить контрастный душ.
Если в нем много воды (до 70%), оно годится для хоть какого типа кожи. Такие средства отлично впитываются и не оставляют жирного блеска
С мед точки зрения есть несколько правил проведения гидромассажа для беременных.
✔Будущим мамам разрешено массировать только высшую часть спины (до поясницы), руки и ноги. Воздействие на другие части тела может спровоцировать досрочные роды.
Для того чтоб найти, где же у вас находятся главные залежи целлюлита, проведите струей по бедрам и ягодицам. Там, где он есть, кожа будет розоветь очень медлительно. Уделите этим местам повышенное внимание.
Гидромассаж поможет внутренним органам, сместившимся во время беременности, встать на свои начальные места и освободит вас от пары см в области талии. Движения душем должны быть строго по часовой стрелке, а его расстояние от кожи — наименее 50 см. Через несколько сеансов вы сможете прирастить напор воды и расстояние от животика до восемьдесят см.Для сохранения формы груди
Водные процедуры способны разбудить нас с утра, снять вялость и расслабить после напряженного денька. Все это очень животрепещуще для беременных и юных мам, ведь их организм работает за двоих, а означает, сил и энергии им требуется в пару раз больше.
Если ваннами во время беременности, ну и некое время после родов спецы рекомендуют не злоупотреблять, то услаждаться принятием душа можно в хоть какой период собственной жизни.
Для того чтоб снять противные чувства в пояснице, не непременно растирать конкретно эту область. Можно массировать воротниковую зону — шейку и плечи. Тут находится много рефлексогенных точек, вот поэтому таковой гидромассаж принесет осязаемое расслабление всего тела и к тому же сделает лучше кровообращение.
Кроме нескольких разновидностей верхнего душа, душевые панели обустроены форсунками. Они различаются по собственному предназначению: для бокового, спинного массажа, для массажа шейки и плеч. Если модель имеет 5–6 форсунок, можно включать их одновременно — это обеспечит гидромассаж всего тела. В неких моделях можно регулировать напор струи: делать ее совершенно узкой либо наращивать мощность подачи воды.
Верхняя температура воды при всем этом должна быть +38°С, нижняя очень комфортабельная для вас — около +25–30°С.
Для профилактики растяжек
Для этих целей также подойдет контрастный душ. В данном случае массировать кожу теплой и холодной водой необходимо с повышением продолжительности — переключать воду с одной температуры на другую следует через 30–50–70 секунд.
Убрать избыточное
Процедура пилинга идеальнее всего подходит для того, чтоб скооперировать ее с принятием душа. Ведь конкретно при контакте с водой активируются многие составляющие отшелушивающих средств.
✔Для всего тела подойдет органический пилинг. В его состав заходит не
наименее 70% компонент растительного происхождения.
✔Для ног, в особенности для загрубевших
частей стопы, используйте соляной пилинг, к примеру, с кристаллами солей Мертвого моря. Минералы и микроэлементы таких средств облагораживают работу лимфатической системы.
✔Для рук необходимо выбирать щадящий пилинг, к примеру, сладкий. Он отлично питает кожу, которая нередко подвергается наружным воздействиям. Скраб стремительно возвратит мягкость и нежность.
Наш эксперт:
Ольга Пантелеева, тренинг-менеджер компании SPARITUAL:
«В период беременности и кормления грудью питательные вещества, получаемые организмом матери, расходуются на развитие плода и рост новорожденного. Все это отражается на состоянии кожи: она шелушится, возникает чувство стянутости и жжения. Это нужно учесть при выборе отшелушивающих средств. Отдавайте предпочтение органическим скрабам — твердые частички должны быть натурального происхождения — соль, скорлупа косточек и орехов, закаменевшие водные растения. Отлично, если пилинг делает еще одну функцию — питает. В таких скрабах содержатся витаминные комплексы, натуральные экстракты и эфирные масла, которые дополнительно обогащают кожу полезными веществами».
Гидромассаж после родов
Обычно, гидромассаж можно делать через 1–2 недели после рождения малыша. При всем этом если во время беременности существовал запрет на массаж неких зон, после родов он снимается. В любом случае, перед тем, как приступить к процедуре, непременно проконсультируйтесь с гинекологом.
Для резвого восстановления после родов
✔Температура воды не должна быть выше +38°С. Продолжительность самой процедуры — более 5 минут, только тогда получится достигнуть нужного эффекта. ✔Массаж следует начинать с самого малого уровня напора струи. Когда она не будет оказывать раздражающего воздействия, ее силу можно прирастить.
Более действенным будет массаж рассеянной струей. Проведите ее ввысь: от нижних ребер к плечам. Напор воды должен быть средней силы, а струйки — лупить ввысь, вроде бы приподнимая грудь. При всем этом несколько режимов массажа далековато не единственное достоинство современных насадок. Некие из их имеют встроенную систему чистки и экономии воды. На что она способна?
✔Гидромассаж всегда проводится от периферии к центру тела, другими словами к сердечку. А сама массажная струя должна быть ориентирована по касательной.
Механизм работы хоть какого гидромассажа заключается в воздействии на тело струй воды разной силы. И если в вашей ванной комнате не хватает места для установки настоящей душевой кабины, можно пользоваться более доступными и экономными вариациями.Душевая насадка Высококачественная модель может поменять целый душевой комплекс.
А заменив обыденную душевую насадку на гидромассажную, вы к тому же совместите приятное с полезным. Во время беременности гидромассаж поможет для вас избавиться от стресса, избавиться от бессонницы и укрепить стены кровеносных сосудов. После родов с его помощью вы можете сохранить прекрасную форму груди и избавиться от нескольких излишних кг.
Гидромассаж во время беременности До того как отважиться на такие процедуры, непременно проконсультируйтесь с доктором. Гидромассаж в «интересном» положении имеет много противопоказаний, а именно из-за опасности выкидыша. Массаж ног противопоказан, если у вас есть варикоз.
