После 30–31 недели можно посодействовать малышу перевернуться с ног на голову при помощи особых упражнений. Вот одно из самых действенных. Производится дважды в денек днем и вечерком натощак. Лягте на спину, под крестец положите подушки так, чтоб таз был приподнят на 20–30 см. При всем этом колени, таз и туловище должны создавать прямую линию.
Ноги равномерно разведены в стороны. В таком положении следует пребывать 15–20 минут, дыхание при всем этом равномерное, глубочайшее. В 96% случаев к 34-й неделе ребенок поворачивается. Перед выполнением упражнения не забудьте проконсультироваться с вашим доктором.
