Я раздражаюсь. Может, это мои препядствия, но я чувствую сильную обиду и злость». Вы сможете даже выйти из себя: орать, топать ногами либо рыдать. Главное, не давать собеседнику оскорбительных для него оценок, тогда он примет ваши эмоции спокойнее». Будни будущей мамы великолепны и изумительны! Любопытно, это у всех так либо неким просто «везет»?
Опросы, проведенные Канадским Агентством здравоохранения, дали изумительные результаты. Оказывается, что при виде беременной дамы у людей возникает раздражение вчетверо более сильное, чем в других уличных ситуациях.Стыд. Та же мысль греховности может переживаться самой беременной дамой. Ее стыд и социофобия (боязнь публичного осуждения) передаются окружающим очень стремительно. И люди задумываются, что если ей неудобно, означает есть от чего. Не надо теряться. Вы не выдавали лицензий на фамильярность.СОВЕТ ЧИТАТЕЛЯ: «Есть таковой прием (напо-добие аутотреннинга), который употребляют некие актрисы, вызывающие в?обществе особенное внимание. Ну и человек тоже выработал для этого определенные механизмы.
Отсадите беременную
Неплохо бы цеплять отдельный вагон для беременных к поездам метро и трамваям. Там, где не достаточно места, на вас («два в одном») глядят как на хитростью добывшую для себя право на дефицитные метры. Здесь ярость народная и закипает. Та же ситуация складывается, к примеру, у домашних крыс. Бывалые хозяева никогда не оставят будущую маму в одной клеточке с сородичами. Крысу можно бросить в стае, если она ожидает потомство уже не впервой и знает, как вести себя… в «обществе».
СОВЕТ ПСИХОЛОГА:
«Ваше орудие — честность и прямолинейность. Высказывайте свои пожелания верно и ясно. Если вы прямо и от всей души гласите о том, чего желаете, а чего нет, ситуации, когда не уступают место либо ворчат, обычно разрешаются куда проще. Человек перестает сердиться и даже ощущает благодарность за то, что вы освободили его от груза долга и дозволили сделать доброе дело. «Извините, не могли бы вы мне уступить место? Не так как у меня большой животик, а просто я плохо себя чувствую». Изумите оппонента: «У меня снутри все шевелится, мне жутко!» Высказывайте свое недовольство прямо: «Мне тяжело стоять, горячо, я не желаю, чтоб ко мне прислонялись».
Руками не трогать
До выхода в свет «натяните» на себя прозрачный колпак: представьте, что берете за края крепкую ткань, лежащую вокруг вас на полу. Распрямляясь, вы закрываете всю себя ею, оставляя сколько необходимо места, а потом смыкаете руки над головой. Сейчас вы — подарок, который нельзя распаковывать до обозначенного срока. Соберите волю в кулак и помните, что в ваших руках (животике) находится будущее планетки. А злость для био мира, где все существа борются за выживание, не уникальность, а естественный процесс. Животные знают, как себя защитить.
Примечательные открытия в области тонких материй уже приучили нас к понятию «личное пространство». И не только лишь к понятию, да и конкретно к потребности его иметь и защищать. Пробы народных профессионалов на ощупь найти, кого мы ждем, мальчугана либо девченку, звучные хоровые «ахи» и другие ритуалы дружелюбия, мягко говоря, приводят в ступор. При каждой попытке вторжения обходительно, но твердо растолкуйте, что для вас это неприятно. Обычно люди сами ощущают поставленный вами «барьер». И.Н.Антонова, 30 четыре года, биолог.
На галерах
Если большая часть трений беременной с окружающими — комок психических и соц заморочек, то наезды на работе, обычно, более прозрачны. Их основная причина — корысть начальства. Ваш шеф не злодей. Он порадуется вашему малышу (как и все обычные люди), но исключительно в случае, если декретный отпуск оплатит кто-либо другой.
СОВЕТ ЧИТАТЕЛЯ:
«Если вы собственной беременностью нарушили планы управления либо, не дай боже, не выполнили пункт трудового соглашения, который воспрещает рождать, то самое маленькое, чего можно ждать, — это перевод на наименее «тяжелую» работу с уменьшением заработной платы. Задачка компании — отпустить вас в отпуск с должности с наименьшим окладом. Когда меня решили так облагодетельствовать, чтоб я «поберегла здоровье», я просто отказалась от новейшей позиции. Потом выслала в Министерство Труда и Общественного развития письмо с изложением ситуации. А еще нажаловалась доктору и?попросила больничный. Согласитесь, а позже пойдите навстречу логике человека и развейте его линию до бреда. «Нахалка!» — «Да, я нахалка. А вы сама скромность! Незнакомым беременным дамам поначалу не даете пройти, а позже гласите глупости».
Вдох-выдох посодействуют сделать естественную паузу, а через минутку событие покажется не таким страшным, вы можете отреагировать верно.АНАЛИЗИРУЙТЕ. Попытайтесь осознать, что принудило вашего обидчика быть брутальным — ужас, задачи, фантастические идеи? Осознание дозволит посмотреть на него другими очами. В большинстве случаев нападающий сам нуждается в помощи. От этого сознания ваша обида стихнет.
Моя семья
Бывает, что супруг принимает беременность как опасность своим отношениям с супругой либо вдруг решает: «Раз она носит моего малыша, это дает мне право полного контроля». Мать начинает опекать вас, как небольшую, мучая советами и критикой. А у сестер либо свекрови ваша беременность часто вызывает ревность.
СОВЕТ ПСИХОЛОГА:
«Беременные копят негативные эмоции резвее, чем другие люди. Потому и «разряжаться», очищая от их душу, необходимо почаще. Не накапливайте негатив, а сходу высказывайте, что не устраивает. Гласите с теми, кто вас допекает, а не показывайте недовольство вызывающими поступками. Растолкуйте: «Ты всегда даешь мне советы.В гипермаркете 5 раз пихнули телегой. На стоянке предложили глаза разуть. А секретарша шефа отвесила комплимент (что само по себе настораживает). «Растешь», — улыбнулась она и протянула для тебя приказ: «Перевести в младшие менеджеры без сохранения зарплаты».
И когда человек лицезреет беременную, он опять переживает свою боль. Нередко препядствия коренятся в нереализованном материнстве, недовольстве своими детками, не оправдавшихся надеждах и осознании того, что ничего уже поменять нельзя (эти чувства часто терзают пенсионеров). Неосознанная злость при всем этом будет ориентирована на тот объект, который вызвал болезненные ассоциации.
Свое неточное поведение они мотивируют тем, что действуют ради блага дамы. Но никакие благие намерения не оправдывают хамства. Неувязка в том, что в стенках целительных учреждений мы не решаемся противоречить доктору, зная, что он имеет над нами власть.
СОВЕТ ПСИХОЛОГА:
ФАНТАЗИРУЙТЕ. Что вы желаете сделать с «агрессором»? Побить? Испугать? Воплотите свои желания на уровне мыслей. Таким макаром, вы дадите выход злости и подавленности. Если не удалось избавиться от негативной эмоции, можно сделать это в фантазиях позднее.
Южноамериканские консультанты-гинекологи в неотклонимом порядке спрашивают беременную пациентку о том, как настроены ее родные и нужна ли ей помощь в улаживании отношений с ними. Сведения заносятся в карту, в специально предусмотренный для этого раздел. Анализ ответов указывает, что в четырнадцать % случаев со стороны близких появляется злость, никогда не проявлявшаяся ранее.
Кто повинет и что делать
При всем этом лучше высказывать свои эмоции вслух хоть какому «объекту», также «потрепать» подушку либо мягенькую игрушку.ЗАСТАВЬТЕ ПРОТИВНИКА СКОНФУЗИТЬСЯ. Таковой прием можно использовать в ответ на брутальные нападки, это принцип айкидо в психологии. Например, для вас произнесли что-то противное и резкое.
РЕАКЦИЯ ОКРУЖАЮЩИХ
ЧУВСТВО ДОЛГА. Беременная дама делает важную цель продолжения рода и?поэтому получает право на особенное, бережное и внимательное отношение. Чуть взглянув на округлившийся животик «спасительницы человечества», люди понимают, что они перед ней в долгу, а это всегда ассоциируется с ограничением свободы и желанием эту свободу отстоять в борьбе.
А ВДРУГ ОНА На данный момент РОДИТ? Все знают, что беременность завершается родами. А вдруг это произойдет прямо на данный момент, тут! Чем я помогу? В таковой ситуации человек, не успев даже понять свои мысли, мгновенно испытывает физическую реакцию на их — тревогу, ужас, увеличение адреналина… Следствие — брутальное поведение.
СОСУД ГРЕХА. Непринципиально, что на дворе XXI-ый век. Непринципиально, что у нее на пальце кольцо. Представление о даме как о первой грешнице формировалось столетиями. Ее животик — очевидное подтверждение того, что она ЭТО делала. Злость в данном случае является просто отношением общества к сексу: ужас, недоверие, комплексы. Огромное количество людей различных возрастов на неосознанном уровне глядят на беременную как на совратительницу либо соблазнившуюся.
ТРЕВОЖНЫЕ Мемуары. Ужасы, обида, стресс, как-то связанные с деторождением, застревают в памяти, при этом и парней, и дам.Игра в поликлинику Как жалко, что в большинстве случаев дамы сетуют на злость со стороны тех, кто должен ободрять и помогать. Часто врачи очень строго и даже грубо говорят с пациенткой, запугивают ее либо навязывают определенные лекарства либо услуги.
ДЕЙСТВИЕ И ПРОТИВОДЕЙСТВИЕДЫШИТЕ. 1-ое, что необходимо сделать, если вы нарвались на грубияна либо вообщем попали в?стрессовую ситуацию, — это начать глубоко дышать. Сдерживая поступление кислорода, мы тормозим мышление, реакцию, усложняем работу всех органов.
Эта странноватая и грустная статистика совсем не значит, что род человечий скоро вымрет. Недоброе отношение ближних навряд ли сумеет истребить инстинкт размножения, а вот подпортить настроение и негативно воздействовать на самочувствие матери и здоровье грядущего малыша может. Придется потренироваться в психической самообороне.
Гордость. Или борясь со стыдом, или из самомнения дама время от времени начинает нарочито и демонстративно подчеркивать свое особенное положение. Это тоже может вызывать зависть и злость.
Ожидание сострадания и помощи. Эти ожидания нередко не оправдываются, отчего дама дуется и злится. Это тоже может спровоцировать недобрую реакцию окружающих.
У «Корпорации монстров» был слоган: «Мы пугаем, вас оберегаем». Так действуют многие докторы — предрекают всякие страхи, чтоб частично снять с себя ответственность.ПОВЕДЕНИЕ БЕРЕМЕННОЙ:
Если ситуация накалилась, предупредите начальство, что записываете все переговоры. Достаньте собственный телефон, настройте диктофон на запись и приготовьтесь пристально слушать аргументы. Как правило это действует на агрессора умиротворяюще. Русское законодательство воспрещает работодателю заносить в трудовое соглашение пункт, в каком сотруднице предписывается не беременеть и не рождать малыша во время деяния контракта.
«Проявление злости со стороны докторов — свидетельство непрофессионализма. Если все-же для вас «повезло» столкнуться с таким горе-специалистом, есть два пути дать ему отпор: 1) посетовать главврачу; 2) выразить свои эмоции впрямую: «Доктор, вы орите, а у меня ноги подкосились и рыдать охото!!!» Это от всей души, а поэтому должно подействовать на эскулапа отрезвляюще».ИХ Характеры Почему окружающий мир так «неравнодушен» к беременным? На сакраментальный вопрос отвечает Александр Авдеев, психоаналитик, консультирующий психиатр.Проявления злости, гнева, раздражения по отношению к будущей маме могут быть вызваны причинами, которые можно условно поделить на две категории: 1. раздражителем является сам факт беременности; 2. дама становится объектом нападок из-за особенностей собственного поведения.
После чего работодатель закончил выдвигать идеи по изменению моего статуса!» Кристина, 20 четыре года, журналист.Буковка ЗАКОНАВ статье двести шестьдесят один Трудового кодекса РФ говорится, что расторжение трудового контракта по инициативе работодателя с?беременными дамами не допускается. Исключение составляет только ликвидация компании.
