Практика указывает – у дам, которые прошли курсы подготовки, отягощения во время родов были только в 10% случаев.2. Сберегайте свое здоровье не только лишь в 1-ый триместр, когда происходит закладка всех органов и систем, да и в последние месяцы. Отлично питайтесь, больше гуляйте – тогда вы подойдете к родам в прелестной форме.
Если в физиологическом плане вы сможете родить без патологий, ваш малыш здоров и находится в правильном предлежании, избежать затяжных родов не так трудно.1. Не третируйте школой будущих мам. Если в вашем городке нет специализированных курсов, найдите уроки подготовки к родам через скайп – сейчас множежство обученных профессионалов готовы поведать о ходе и методах облегчения боли.
4. Не запамятовывайте принимать особые витаминные комплексы для беременных с витаминами В6, фолиевой и аскорбиновой кислотами. Эти вещества наращивают энергетический потенциал матки.
3. Изберите поликлинику и доктора заблаговременно. Обсудите с ним сценарий ваших родов, поведайте о собственной позиции насчет кесарева сечения, поинтересуйтесь у собственного доктора, какие методы поторопить роды он исповедует. Непременно проговорите все причины риска, если они у вас есть.
