— Слушайте «сарафанное радио». Побеседуйте с мамами на детской площадке либо посетите подругу с небольшим ребенком. Склонность дам часами говорить о родах и тонкостях пребывания в роддоме будет вам как раз кстати.
КОМУ Нужен
Дамам, имеющим отрицательный резус-фактор, которым после прошедших родов не вводился антирезусный гамма-глобулин, также тем, кто во время беременности болел заразными и венерическими болезнями.КОГДА ПРОВОДИТСЯ
Если ранее у вас был завышенный тонус матки, то сейчас он будет появляться все пореже либо пропадет совершенно. Ужас утратить малыша отступает — приходит время услаждаться беременностью и получать особое наслаждение, ощущая движения малютки в животике. Во 2-м триместре многие дамы начинают себя по-другому идентифицировать: они ощущают себя уже не только лишь беременными дамами, но к тому же будущими мамами.
ЧТО Следует знать
Эта манипуляция так же рискованна, как и амниоцентез. Но при подозрении на гемолитическую болезнь плода риск оправдан. Чтоб благополучно пройти данный природой маршрут, нелишне иметь на руках точный план действий.
ПЛАНИРУЕМ II ТРИМЕСТР
Это самое подходящее время для того, чтоб приготовиться к родам и обустроить дом либо квартиру, купив все, что будет нужно для вас и наследнику. Вашей сегодняшней энергии и оптимизма хватит для свершения всех планов.
НА 14-Й НЕДЕЛЕ. Запишитесь на йогу. Упражнения дадут для вас сил для родов, тело станет более гибким, спина — крепкой.
Наслаждение от секса.
Сейчас, когда вас больше не «штормит», можно вволю насладиться неопасным сексом. Во-1-х, так как в сперме содержатся гормоны-антидепрессанты.
А именно, есть риск развития диабета беременных и рождения очень большого малыша (такие малыши после рождения более слабенькие). Не считая того, согласно исследованиям докторов, дамы, набравшие в период беременности более шестнадцать кг, рискуют остаться полными на всю жизнь.К основному рациону (1000-1200 ккал) прибавьте еще З00 ккал.
1-ые месяцы вашей беременности были похожи на путешествие по штормящему океану? Добро пожаловать в тихие воды! Узнайте все, чтоб «круиз» по второму триместру стал в особенности легким и веселым.Жить стало лучше, ЖИТЬ стало веселее! Для вас наверное захочется сделать эту фразу лозунгом вашей жизни. Ведь конкретно во 2-м триместре, наступающем с 13-14 недели беременности, наконец прекращаются приступы утренней тошноты, беспомощности и головокружения.
— Пойдите на курсы по подготовке к родам. Часто в школах для пап и мам говорят о роддомах городка, помогают заключить договор с тем либо другим учреждением либо получить в него направление. ® Используйте Веб. На родительских веб-сайтах (например, detki-predld.ru, eva.ru, rodi.ru) есть отзывы дам о том, как принимают роды и обслуживают в разных роддомах в вашем городке и по всему миру.
ЧТО Следует знать
Завышенный уровень глюкозы в крови показывает на то, что клеточки поджелудочной железы не могут восполнить потребность организма в инсулине (гормоне, отвечающем за обычное усвоение глюкозы). При наличии причин риска тест следует проводить каждые 4-8 недель прямо до 9-го месяца беременности.
РАСПРОЩАЙТЕСЬ СО Ужасами
НА 22-Й НЕДЕЛЕ. Запишитесь на курсы по подготовке к родам. Тут вас обучат правильному дыханию, покажут, как делать обезболивающий массаж, а будущему отцу скажут, как верно помогать супруге и участвовать в родах. Выбирайте курсы, которые вы можете окончить не позже 36-37-й недель беременности.
НА 24-Й НЕДЕЛЕ. Если приметами вас не напугать, начните готовить дом к приезду малыша: сделайте в детской ремонт, купите для крохи мебель, коляску, одежку и девайсы.
ЧТО Нужно ЗНАТЬ
Амниоцентез — довольно рискованная операция, потому докторы стараются не проводить функцию, если есть риск прерывания беременности. Самопроизвольное прерывание случается у один из двести дам.
АНАЛИЗ КРОВИ НА САХАР
Познакомьтесь с ним и обсудите то, как вы будете рождать: допускается ли свободное поведение в родах, вертикальное положение во время родоразрешения, планируется ли медикаментозное обезболивание. Узнайте, когда можно подписать все нужные документы, что можно и что нельзя брать с собой в роддом.
ЗДОРОВОЕ Удовольствие
Вы бодренькая, энергичная, сексапильная дама. И аппетиты у вас полностью здоровые.
Не исключено, что вас могут терзать ужасы: «Что если будет очень больно?», «Благополучно ли пройдут роды?», «Здоровым ли родится малыш?», «Смогу ли за ним ухаживать?», «Сумею ли подкармливать грудью?». Стрессовости добавляют и анализы: пока ожидаешь результата, воображение отрисовывают самые жуткие картины. Полностью естественно, что вы будете лишне беспокоиться, если вдруг «в боку закололо» либо начались схватки Брекстона Хикса. Во-1-х, прочитайте наш комментарий по поводу тренировочных схваток, которые могут начаться во 2-м триместре.
Делайте упражнения на укрепление мускул пресса.
ЗАПОР
-КАК Предупредить Пейте больше воды, ешьте продукты, богатые клетчаткой (злаки, отруби, овощи и фрукты).
-КАК ИЗБАВИТЬСЯ Большая часть слабительных препаратов противопоказаны во время беременности. Используйте естественные слабительные — свекольный, морковный и сливовый соки, чернослив, курагу.
МЕТЕОРИЗМ
-КАК Предупредить Не ешьте продукты, способные вызвать излишнее газообразование: бобовые, брокколи, лук. бананы. Ознакомьтесь с правилами раздельного питания, ведь нередко газообразование вызвано тем, что вы съели продукты с разной скоростью переваривания (к примеру, мясо с картошкой). Длительно переваривающееся мясо не дает картошке «продвинуться» по желудочно-кишечному тракту, и она начинает сгнивать в кишечном тракте, вызывая образование газов.
-КАК ИЗБАВИТЬСЯ Пейте зеленоватый чай либо чай из мяты. Если газы доставляют лишний дискомфорт, примите активированный уголь в дозе один пилюля на 10 кг веса тела.
ИЗЖОГА
-КАК Предупредить Ешьте понемногу и нередко, но не перед сном. Согласно старой науке аюрведе, есть необходимо не позднее чем за три часа до сна, чтоб перед отходом ко сну желудок был уже пустым. Когда ляжете спать, положите под голову высшую подушку.
КОРДОЦЕНТЕЗЗачем ПРОВОДИТСЯ
ЭТО СЕРЬЕЗНО!
Исцеление средствами находящимися под рукой может не только лишь оказаться никчемным, да и навредить, если у вас наблюдаются: постоянные схватки, вагинальное кровотечение, головокружение и блестящие мушки перед очами, ненормально сильные толчки малыша, мощная боль в животике.
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ НЕДОМОГАНИЙГормональные и другие физиологические конфигурации могут спровоцировать возникновение безопасных, но очень противных недомоганий.
БОЛЬ В СПИНЕ
Ведь на данный момент вы сможете позволить для себя отлично есть (излишние триста ккал даже рекомендуются медиками), а живот еще достаточно мал, чтоб мешать для вас услаждаться полностью неопасным сексом.
Наслаждение от пищи.
Во 2-м триместре приготовьтесь «потолстеть» в среднем на 4-5 кг. В среднем, так как величина надбавки в весе в большой степени находится в зависимости от вашего веса до беременности. Если вы были пухленькой — сможете «накинуть» и 6-8 кг, если мучались лишней худобой — наберете менее четыре кг.
Естественно, кардинально толстеть — очень небезопасно для вашего организма и здоровья малыша. Если еще кто-нибудь на работе знает о вашем положении, лучше обогнать «болтунов» и без помощи других предупредить управление о том, что скоро вы будете нетрудоспособны. Если все раскроется без вашего роли, шансы на размеренный уход в декрет без вещественных утрат могут существенно снизиться.НА 18-Й НЕДЕЛЕ. Начните подбирать роддом. Сделать это можно различными методами.
СХВАТКИ БРЕКСТОНАХИКСА
Вы сможете ощутить, как мускулы матки в один момент напрягаются и остаются сокращенными в течение 30-120 секунд.
Докторы советуют заниматься физическими упражнениями по последней мере 30 минут в денек. Не непременно «тягать веса». Неплохую нагрузку дает и кардио: прогулка резвым шагом, плавание, занятия на велотренажере. Если ранее вы были далеки от спорта, начинайте трениться равномерно, с 5-10-минутных занятий, за ранее проконсультировавшись с гинекологом. Если вы уже «уверенный пользователь» спорта, не повышайте нагрузку, а подберите аналогичный тип занятий, приспособленный для беременных.
Наслаждение от работы. Можно ли его получать — вопрос, конечно, спорный. Но на данный момент для вас актуально нужно понижение нагрузки на рабочем месте. Если вы трудитесь стоя, пытайтесь присаживаться каждые 15-20 минут и столько же времени растрачивайте на сиденье. Работаете сидя — раз в 20 минут вставайте, ходите, потягивайтесь, разминайте ноги и спину. На обед растрачивайте более получаса: это установлено в КЗОТе. Если допустимо, во время работы кладите ноги на стол. Это не совершенно эстетично, но очень полезно для вен и сосудов ног.
Вы научитесь просто концентрироваться на телесных чувствах.НА 16-Й НЕДЕЛЕ. Самое время поведать работодателю о беременности. Ваш живот с каждой неделей становится больше — начальник может быть неприятно удивлен, заметив конфигурации вашего «статуса».
Во-2-х, сейчас вы избавлены от испуга забеременеть.
Не запамятовывайте прислушиваться к ощущениям в матке. Бессчетные оргазмы могут спровоцировать ее завышенный тонус. Не увлекайтесь сношением в позе «сзади», поэтому как в таком положении член в особенности очень раздражает шею матки и последняя может также придти в тонус.
Но не за счет колбас, майонеза и тортиков, а за счет фруктов, овощей, злаков, цельнозернового хлеба и продуктов из молока. Пейте по последней мере восемь стаканов воды в денек. Пытайтесь раз в день потреблять более одна тыща мг кальция и продолжайте принимать витамины для беременных.
Наслаждение от спорта.
Во-2-х, не страшитесь задавать вопросы доктору, ведущему беременность.Не тайна, что в дамских консультациях доктора часто отличаются скрытностью и наплевательским отношением к ужасам и любопытству пациенток. Если ваш доктор настолько же неучтив, посодействуют консультации со спецами из школ для подготовки к родам. Главное, необходимо осознать, что схожее волнение обхватывает всех будущих мам.
20-я неделя.
КАК ПРОВОДИТСЯ
Через прокол в фронтальной брюшной стене в полость матки вводится игла и под контролем УЗИ из пуповины малыша берется его кровь.
Тем, у кого тройной тест отдал ненужные результаты.
КОГДА ПРОВОДИТСЯ
15-18-я неделя.
Истинные схватки намного болезненнее, чем схватки Брекстона Хикса. Родовые схватки и тренировочные перепутать нереально, потому не стоит страшиться, что вы пропустите момент начала родов.
Испытания, АНАЛИЗЫ, ИССЛЕДОВАНИЯ
Большая часть исследовательских работ при беременности приходятся на 2-ой триместр. Вот самые главные из их.
«ТРОЙНОЙ ТЕСТ»
Зачем ПРОВОДИТСЯ
Выявляет наличие пороков развития плода, синдрома Дауна, хромосомных аномалий.
КОМУ Нужен
Беременным старше 30 лет, также тем, у кого ранее рождались детки с пороками развития, были непонятные выкидыши.
КОГДА ПРОВОДИТСЯ
15-18-я неделя.
КАК ПРОВОДИТСЯ
Методом забора крови из вены.
ВСЕГДА ЛИ ВЕРЕН
Неверно положительные результаты встречаются в 5 % случаев.
ЧТО Следует знать
При помощи этого теста (анализа крови на альфа-фетзпротеин, бета-ХГ, эстриол и 17-гидрокси-прогестерон) обнаруживаются шестьдесят 6 процентов деток, нездоровых синдромом Дауна. Он указывает, есть ли у малыша аномалии развития, нормально ли работает плацента, обеспечивает ли она питание малыша. Если этот тест указывает не очень отличные результаты, проводят амниоцентез и УЗИ.
Опасайтесь жирной и острой еды, чтоб в желудке не создавал много желчи.-КАК ИЗБАВИТЬСЯ Спросите доктора, можно ли для вас принять тот либо другой антацид. От изжоги помогают щелочные напитки -минеральная вода и молоко.
Чтоб выявить хромосомные нарушения у плода при ненужных результатах «тройного теста» и амниоцентеза. Это исследование дает самые четкие результаты. Средством его определяется риск развития у плода гемолитической заболевания.
«Взрывная» сила эстрогенов, которые портили для вас нрав в первом триместре, сходит на нет, и сейчас вы больше пребываете если не в ангельском, то в очень дружелюбном расположении духа. Живот так округлился, что сейчас и окружающие могут выяснить о вашей беременности. Но он еще не так велик, чтоб вы ощущали тяжесть и дискомфорт.С началом второго триместра обычно исчезает угроза прерывания беременности.
Если они начинают вас тревожить, причиняют дискомфорт, сделайте дыхательные упражнения либо примите теплую ванну.
В КАКОМ СЛУЧАЕ СТОИТ ОБРАТИТЬСЯ К Доктору?
Если вы чувствуете более 4 схваток в час.Если они происходят часто.
Часто кардинально пересматриваются дела с своей мамой. Кстати, психологи считают, что дама становится матерью с момента зачатия. Так либо по другому, после 12-й недели беременности вы непременно начнете все почаще думать о том, что такое роды, как они пройдут, как отлично вы можете делать свою материнскую роль.
Самопроизвольное прерывание беременности случается у один из двести дам.
АМНИОЦЕНТЕЗ
Зачем ПРОВОДИТСЯ
Выявляет наличие у малыша аномалий развития, наличие синдромов Дауна, Тернера, Клайнфельте-ра, трисомию X и др. Кое-где меж 16-й и 20-й неделями (на 18-20-й неделе при первой беременности, на 16-18-й — при повторной) вы сможете почувствовать в животике вибрации, которые поначалу воспринимаются как движение газов. Меж 20-й и 22-й неделями уже ощущаются толчки и легкие «пинки», повороты малеханького тельца и другие движения малыша. На 23-27-й неделях они становятся постоянными, периодичными, согласно периодам сна и бодрствования малеханького человечка.
Если они сопровождаются болями в низу позвоночника.Если они сопровождаются жидкими либо кровянистымивагинальными выделениями.
КАК ПРОВОДИТСЯ
Через прокол в фронтальной брюшной стене (после обезболивания) в матку вводится узкая трубочка, через которую берется малость амниотической воды. Все проходит под контролем УЗИ. «Недостатка» в околоплодной воды после чего не появляется: она просто восполняется организмом беременной.
Есть предметы, без которых после родов для вас не обойтись: молокоотсос, белье и гигиенического средства для груди.Во время ремонта опасайтесь паров краски, лака и не спите в комнате со свежепоклеенными обоями.НА 26-Й НЕДЕЛЕ. Если вы избрали роддом и роды по договору, сможете выбирать и доктора.
Зачем ПРОВОДИТСЯ
Выявляет диабет беременных, возникновению которого подвержены приблизительно 5 % будущих мам.
КОМУ Нужен
Всем. И в особенности беременным старше 30 лет, страдающим лишним весом (ожирение по мужскому типу, ИМТ более 29,9)1 тем, кто ранее родил малыша с лишним весом (более четыре тыщи кг}, либо тем, чьи предки либо близкие родственники мучаются диабетом г типа (инсулиннезависимым).
КОГДА ПРОВОДИТСЯ
24-28-я неделя.
КАК ПРОВОДИТСЯ
Берется кровь из пальца. Поначалу берут кровь натощак, потом дама выпивает стакан с разбавленной глюкозой, и спустя час анализ делают повторно.
НА 20-Й НЕДЕЛЕ. Если вы уже избрали роддом и понимаете, что в нем допускается присутствие на родах кого-либо из родственников, самое время собрать домашний совет и выбрать ассистента. В большинстве случаев им становится папа малыша. Для того чтоб он получил доступ в роддом, ему нужно заблаговременно сдать анализы на ВИЧ, реакцию Вассермана и австралийский антиген.
-КАК Предупредить Держите мускулы животика немного сокращенными, когда стоите либо идете, пытайтесь, чтоб ваша спина очень не раскачивалась. Чаще садитесь, не стойте длительно. Носите бандаж, чтоб снять нагрузку со спины и в особенности с нижних отделов позвоночника.-КАК ИЗБАВИТЬСЯ Положите под спину бутылку с жаркой водой, полежите в теплой ванне. Эти безболезненные случайные схватки получили заглавие от имени Джона Брекстона Хикса, британского доктора, в первый раз описавшего это явление в одна тыща восемьсот 70 два году.
КАК ИЗБЕЖАТЬ Противных Чувств?
Во время этих схваток продолжайте свободно и тихо дышать. Если вы поменяете положение тела (встанете и пройдетесь, если лежали, либо приляжете, если стояли), они наверное закончятся.
Смиритесь с тем, что ваши беспокойства не уникальны. Но излишняя тревога может помешать нормальному течению беременности. Стрессовость и стресс могут стать предпосылкой ранних родов либо рождения малыша с низким весом. Потому постарайтесь развеять все сомнения еще до того, как вступите на порог роддома.
ВАШ МАЛЫШ: В ПОЛНЫЙ РОСТ!
Во 2-м триместре малыш уже дает о для себя знать — поначалу малозначительными, а потом и достаточно очень осязаемыми толчками. Точно узнает пол малыша.
КОМУ Нужен
Мамам старше 30 5 лет либо у каких есть подозрение о наличии у малыша хромосомных аномалий и прирожденных болезней. Если до 22-й недели вы не ощутили толчков малютки, непременно сообщите об этом вашему медику.
Меж 18-й и 22-й неделями акушер-гинеколог непременно пригласит вас на УЗИ, чтоб узнать фетометрические характеристики малыша и исключить наличие видимых заморочек развития. Как верно развиваются внутренние органы малыша, лучше видно на двухмерном УЗИ, а его наружные черты (и аномалии, если они есть) более различимы на трехмерном.
Может быть, 1-ый раз за беременность вы начинаете ощущать себя здоровой, сексапильной и полной сил и энергии. Никакие лады настроения более не «портят жизнь». И особое счастье начинает ублажать душу и сердечко, когда вы вдруг ощущаете 1-ые движения и толчки вашего малеханького человечка.
ДУША ПОЕТ
