Уровень гормонов стабилизируется, внутренние органы ворачиваются в свое первоначальное состояние. В этом периоде «Shape-Мама» советует запланировать визиты к докторам и выкроить побольше свободного времени себе.• Укрепляем зубы, избавляемся от растяжек
• Улучшаем тонус груди, работу желудка, восстанавливаем силы
С 6 недель до 6 месяцев.
Все конфигурации, которые произошли с вашим телом за время беременности, через 6–8 недель сходят на нет.
1-ые 6 недель.
Самый веселый и самый сложный период в жизни каждой дамы. Ваше тело восстанавливается после родов, вы приспосабливаетесь к новейшей себе роли матери и полностью погружаетесь в заботы о ребенке. Мы поможем для вас отыскать на это физические и моральные силы.
Продолжение читайте в журнальчике «SHAPE-Мама» на стр. 28-47
С 6 по двенадцать месяц.
Вы уже полностью акклиматизировались с новейшей себе ролью матери. В этот период мы рекомендуем для вас уделять чуток больше времени уходу за наружностью и направить внимание на собственные желания.• Боремся с целлюлитом, ухаживаем за волосами
