Вне запрета: Заправка Цезарь — в ней нет сырых яиц, а в самом салате — вкрутую сваренные яичка.Факт. Ослабленная иммунная система увеличивает риск инфицирования беременных дам в 20 раз.ВНИМАНИЕ: ЛИСТЕРИЯ! Листерия — редчайшая, но страшная амеба, которая может содержаться в непастеризованном молоке, мягеньких видах сыров, хот-догах, дарах моря, паштетах, домашней птице, рыбе и моллюсках.
Своим губительным воздействием они даже способны вызвать досрочные роды. Управление контроля товаров питания и фармацевтических средств безотступно советует ресторанам суши замораживать рыбную продукцию, до того как использовать ее для изготовления разных блюд. Это очень нужно для ликвидирования паразитов.
По воззрению докторов, большая часть ресторанов, заботящихся о собственной репутации, создают качественные суши. Но стоит рисковать своим здоровьем и здоровьем грядущего малыша?
Вне запрета: Вегетарианские суши.
РЫБА
Рыба и морепродукты содержат нужные питательные вещества, такие как белок и жирные кислоты омега-3. Они важны для здоровья сердца и развития мозга малыша. Они могут быть частью здоровой диеты во время беременности. Но в то же время фактически все виды рыб содержат фосфор, ртуть, металлы, которые в больших концентрациях могут навредить малышу.
На данный момент, когда вы «в положении» и ждете рождения малыша, для вас не стоит есть охлажденное мясо, готовое к употреблению, к примеру, ветчину из индейки, хот-доги, кровяную колбасу. Эти продукты могут содержать страшную для здоровья листерию.По воззрению докторов, готовая мясная продукция должна храниться менее одних суток.
Оставленное без исцеления инфецирование может стать предпосылкой ранних родов, а может даже привести к потере плода. Если у вас лихорадка либо находятся признаки гриппа, немедля обратитесь к собственному доктору!
При посещении ресторанов непременно интересуйтесь о компонентах, входящих в состав блюд, в особенности о наличии в их пастеризованных сыров.
Вне запрета: Твердые сорта сыров, такие как чеддер, гауда, пармезан и некие другие.
МЯСНАЯ ГАСТРОНОМИЯ
По воззрению докторов, потребление триста 50 граммов в неделю рыбы и даров моря с низким содержанием фосфора поможет предупредить досрочные роды. Опасайтесь последующих морепродуктов с высочайшим содержанием фосфора: царскую макрель, акулу, рыбу-меч.Вне запрета: Употребляйте в еду зубатку, сайду, лосося, креветки и тунца, консервированного в своем соку.Мягенькие СЫРЫ
Перед употреблением такие блюда нужно кропотливо разогревать. Но никаких паштетов и хоть какого сырого либо недоваренного мяса!
Вне запрета: На данный момент для вас показано отлично приготовленное мясо либо домашняя птица. Эта амеба вызывает рвоту, диарею и, как следствие, обезвоживание организма. И это только минимум заморочек, которые может сделать для вас отравление сырыми яичками.По воззрению докторов, ни при каких обстоятельствах нельзя облизывать ложку во время изготовления теста для печенья, омлетов.
Не стоит в перечне запрещенных блюд и консервированное мясо.СЫРЫЕ Яичка Продукты, содержащие сырые яичка, включая сырое тесто для изготовления печенья, классическую заправку для салатов Цезарь, приготовленное в домашних критериях мороженое, пирожное Тирамису и некие голландские соусы, могут быть заражены сальмонеллой.
Если вы обожаете суши и мягенькие сорта сыра, если жить не сможете без карпаччо, то для вас просто нужно скорректировать рацион питания на время беременности и в период кормления малыша грудью.
СУШИ Сырые дары моря могут содержать паразитов, таких как солитеры, которые, проникая в организм беременной дамы, питаются теми субстанциями, которые нужны для развивающегося плода.
Она может быть уничтожена при неплохой кулинарной обработке, но отлично себя ощущает в холодильнике и даже в морозильной камере.
Признаками инфецирования могут быть лихорадка, озноб, мышечная боль, тошнота либо рвота, которые обнаруживаются как в течение нескольких дней, так и в течение нескольких недель после потребления инфицированных товаров.
Для исцеления назначают лекарства. Непастеризованные мягенькие сыры, известные как «сырое молоко», либо «парные» сыры, — любимое пристанище для листерии, бактерии-возбудителя листериоза, инфекции, которая может нанести неисправимый ущерб организму малыша. Голубой сыр, бри, камамбер, фета, козий сыр, рокфор попадают в группу ненужных товаров для потребления будущей матери.По воззрению докторов, большая часть сыров, которые продаются в магазинах, сделаны из пастеризованного молока, небезопасного для беременной дамы.
