кофеин социально применим и считается неопасным. Все же с хим точки зрения это легкое наркотическое средство; хотя кофейных маньяков посреди беременных не достаточно, ученые обосновали — если дама употребляет одна тыща мг кофеина в денек (около 10 чашек кофе), риск выкидыша возрастает в два раза по сопоставлению с ее подругами, употребляющими 2–3 чашечки кофе в денек (200–300 мг кофеина)
Неопасной считается умеренная каждодневная доза кофеина — 2–3 чашечки (50 мг кофеина в чашечке). В среднем человек потребляет двести мг кофеина в денек, получая его:
75% — из кофе,
15% — из чая,
10% — из алкогольных напитков,
2% — из шоколада.
Итак, комфортно устроившись на досуге с чашечкой кофе, хорошо обмозгуйте последующее:
Кофеин именуют самым пользующимся популярностью в мире наркотиком. Какое количество этого вещества можно употреблять во время беременности — и можно ли вообщем?
Ну как поклонницам активного стиля жизни не любить эффект, который дает кофеин? Мы получаем заряд бодрости, импульс энергии, высочайший тонус.
