Для юных мам принятие ванны принципиальная и сакральная процедура. Она помогает восстановиться после родов (при помощи верно подобранных товаров уменьшить вес, проявление целлюлита) и отдохнуть для ухода за малышом. В данный период ванна, пожалуй, единственное место, где можно побыть наедине с собой, стряхнуть вялость и зарядиться новейшей энергией.
Закрепить эффект поможет чашечка жаркого зеленоватого чая.— Солевые — морская соль замечательно защищает от стрессов, отлично снимает спазмы сосудов, активизирует обмен веществ и убирает отеки. В теплой воде разведите 500 г морской соли.
Лечебные ванны
Для усиления эффекта можно добавить эфирные масла либо травки. Время процедуры — 20 минут. После принятия ванны стремительно смойте соль под душем.
Если вы кормите малыша грудью, будьте аккуратны с выбором эфирных масел Во время приема фитованн нельзя воспользоваться мылом. По окончании процедуры непременно устройте для себя отдых (более часа).
В течение этого периода нельзя наносить на тело никакие косметические средства. В 1-ые недели воздержитесь от аква процедур, пока не закончились кровотечения и не зажил шов после эпизиотомии (по другому принятие ванны может привести к инфицированию). Непременно заручитесь разрешением доктора.— Грязевые — активизируют обменные процессы, стремительно насыщают тело микроэлементами.
Наберите половину ванны водой (если нет противопоказаний, температура — 30 девять градусов), нанесите на тело слой грязищи в 3–5 мм. Потом лягте в воду на пятнадцать минут, повсевременно поддерживая подходящую температуру.— Травяные — один из древних методов оздоровить тело и придать ему красоту. Приобретите в аптеке 2–3 коробки сушеной травки.
— Аромаванны — отлично расслабляют и снимают стресс. Масла добавляют в самый последний момент, чтоб не улетучились. Они мгновенно впитываются в кожу и уже через пару минут попадают во внутренние органы. Душица хороша для похудения, шалфей защищает от стресса, ромашка успокаивает и расслабляет, улучшает сон. Засыпьте травку в холстяной мешочек и опустите в кипящую воду на пятнадцать минут. Остудите отвар и влейте в ванну (температура воды — 35–37 градусов). Ванну обычно принимают 10–15 минут, но менее получаса.
