С 12-ой по 24-ю неделю «интересного положения» тошнота и утомляемость обычно проходят, вы чувствуете себя намного лучше. На этом шаге сон как проекция дневных переживаний на сто процентов отражает ваше настроение. Никаких кошмаров, сновидения не такие калоритные, как в первом триместре, и в главном посвящены приятным заботам о для себя и малыше.
У каждой пары есть своя потаенна, связанная с рождением их малыша. После того как роль грядущего отца семейства с достоинством сыграна, мужик стремительно отходит на 2-ой план. Мы же, по природе собственной существа нежные и беззащитные, в протяжении целых девять месяцев каждую ночь доблестно сражаемся с чудовищами, ловим рыбу руками, разговариваем с ангелами и встречаемся с еще не родившимся чадом. А наша «вторая половина», выполнив собственный долг по продолжению рода, только безропотно укутывает нам ножки, поправляет сбившуюся подушку, утешает при тревожном сне и с умилением слушает неописуемые истории, которые происходили с нами в протяжении восьмичасового сновидения.
Итак, сны… Они снятся всем, но сны беременных — это сны особые. Калоритные и неподражаемые, которые запоминаются на всю жизнь, входят в рассказ о возникновении нового члена семьи и вспоминаются с замиранием сердца. Фактически хоть какой сон «положения» в той либо другой форме выражает беспокойство и чувство ответственности за малыша, проявляющиеся на подсознательном уровне. Если вы видите подобные сны, не страшитесь их. Они не предсказывают для вас томную беременность либо опасность выкидыша. Попробуйте обойти «подводные камни» ночного мира. Сделайте вечерком легкую гимнастику: к примеру, упражнение «кошка» поможет для вас снять нагрузку со спины.
Нехорошие сны о родах с 24-ой по 38-ю неделю беременности все-же уникальность и характерны сначала невротическим натурам. Если вы видите подобные сны, означает, вы очень боитесь самого процесса родов. Для того, чтоб расслабленно и всеполноценно отдыхать ночкой, постарайтесь непременно освободиться от негативных эмоций.
Очень нередко еще до официального доказательства беременности к нам конкретно во сне приходят послания о том, что мы уже не одни. Это так именуемые сны-предсказания, либо сны-намеки. Вариантов обычно не настолько не мало, но всегда после пробуждения остается шлейф легкой радости.
Как это разъяснить? Интуитивно мы ощущаем происходящие в нас конфигурации, но почему-либо больше полагаемся на лабораторную диагностику, чем на собственные чувства. А организм уже ознакомлен о зарождении новейшей жизни! Он мгновенно отправляет в мозг сигналы, вызванные перестройкой гормонального фона. Эта информация проходит непростой путь, трансформируясь в загадочной и практически неизученной структуре безотчетного. А безотчетное, как понятно, может выразить себя исключительно в сновидениях, облекаясь в знаки и знаки, понятные тому, кому они предусмотрены. Наверняка, у дам всех времен и народов на генетическом уровне заложена ассоциативная связь зарождения новейшей жизни с миром природы.
Безотчетное на этом шаге не мудрствует: кто-то в сновидениях ловит в заводи больших карпов руками, кто-то кружится в стае голубей, выбирая для себя самого прекрасного, кто-то выпекает хлеб. Не считая будущих мамочек, сны-предсказания могут созидать девицы,
которые психологически готовы к материнству. Проснувшись после такового сна, даме не нужно находить истолкование в соннике. Она каким-то расчудесным образом здесь же осознает, что ей принесло сновидение, и с замиранием сердца дожидается времени, когда подтвердятся анализы на бета-ХГЧ, главный гормон беременности, синтезируемый клеточками синцитио-трофобласта плаценты.
Личный опыт
Ирина, 20 четыре года: «Я очень желала малыша, но почему-либо длительное время не могла забеременеть. И вот мне снится, что я стою нагая, по колено в пруду, и вокруг меня кружит свора большущих рыб! Я в растерянности, так как не знаю, какую избрать. Здесь с берега слышу глас супруга: «Лови только самую прекрасную!». Один сон был так реален, что я даже на физическом уровне чувствовала прохождение малыша по родовым путям. Кстати, во сне было совершенно не больно».Ольга, 30 семь неделя: «Мне приснилось, что я родила мальчугана.
Виктория Попова, доктор акушер-гинеколог высшей категории ММЦ «Он Клиник»: «В этот период будущая мать может ощутить шевеление плода, ощутив при всем этом легкое постукивание либо дрожь. В 20 недель матка время от времени приходит в тонус, ощущаются мышечные сокращения, идет тренировка перед родами. Это так именуемые сокращения Брэкстона-Хикса (неверные схватки).
Физиологические конфигурации манят за собой чувственные: возникают беспричинная депрессия, беспокойство, резкая смена настроения, плаксивость. В то время как вы спите, мозг интенсивно адаптируется к новенькому состоянию. По этой причине вас могут тревожить тревожные сны.Истолкование
В первом триместре идет формирование органов и систем малыша, потому будьте в особенности внимательны к для себя. В это время любые психические и физические перегрузки могут привести к ненужным последствиям. Токсикоз и неизменная угроза выкидыша первых недель играют далековато не последнюю роль в появлении томных сновидений.I триместр сновидений С 1-ой недели по 12-ю вы начинаете приспособиться к собственному новенькому состоянию. Конкретно в это время происходят значимые физиологические конфигурации в вашем организме. Возникают такие симптомы как тошнота, боли в ногах, вялость, сонливость и ломота в теле.
Но! Сны тоже разнятся меж собой. Приподнять заавесь над королевством Морфея удалось благодаря тщательной совместной работе ученых психотерапевтов и профессионалов по истолкованию снов. Оказывается, есть некоторая закономерность меж внутриутробным развитием плода и темой снов у будущей матери. Попросите кого-нибудь из близких сделать для вас легкий массаж ног. На сон будущий примите комфортабельный душ либо расслабляющую ванну, выпейте чашечку травяного чая, регулирующего работу почек. Похлопочите о том, чтоб ваше спальное место было очень комфортабельным. Комната, в какой вы спите, должна быть отлично проветриваемой! Читайте направленную на определенную тематику литературу, общайтесь с подругами, у каких уже есть опыт материнства. Лучше бы мне кошмары снились, а не жене».Виталий, 30 один год: «Снилось, что с моим телом что-то происходит противное — то с рукою, то с ногой. Пробуждался от боли и ощущал, что просто-напросто затекла рука либо нога. Я боюсь ненамеренно задеть животик супруги, она на 20 два неделе беременности».
Оксана, восемь недель беременности: «Мне снится один и тот же ужас. Я иду по городку, и в один момент земля под моими ногами начинает лопаться, образуя гигантскую яму, куда я быстро падаю. В этот момент я понимаю, что беременна. Изо всех сил я пробую позвать на помощь, но не могу».
Виктория, четыре недели беременности: «С момента моей беременности у меня повторяется один непонятный сон: я вижу себя в школе с заплетенными косами и с бантиками. Учитель вызывает меня к доске, я выхожу отвечать и понимаю, что беременна. Мне постыдно, оттого что и все ребята это видят».
Стал даже перед сном валерьянку принимать. Спать страшился идти! А на данный момент (смеется) гуляю с коляской и только и думаю о том, вроде бы подремать. И ведь не снится же ничего!»Александр, 30 четыре года: «Жена на 30 восемь неделе беременности.
Мне не так давно приснилось, что я держу в руках несколько голубей и выбираю, какой побольше. Через пару дней узнаю: я беременна!
Рыбы, птицы, ангелы К примеру, вы сможете созидать собственного малыша малышом, а позже прослеживать процесс его взросления. Такие сны — признак того, что психологически вы готовы к материнству, они являются прямым следствием ваших приятных ожиданий, мыслей, изготовлений к рождению малыша. Они позволяют заглянуть в будущее и приблизить давно ожидаемое время материнства. Аналогичное значение имеют сны, в каких для вас снится ваш прелестный малыш. Такие сны могут появляться, если вы кое-чем озабочены и переживаете за грядущего малыша. В данном случае подсознание старается для вас показать, что с малышом все будет отлично, и тем возвратить для вас не плохое настроение. В большинстве случаев подсознание пробует вас успокоить, потому во сне вкупе с малышом для вас может присниться супруг.
Истолкование
Если все-же сон у вас неспокойный, проанализируйте то, как вы спите. Потому что матка продолжает расти и занимает больше места в брюшной полости, положение на животике либо на спине для вас не подходит. Попытайтесь отыскать наилучшее положение для сна, подкладывая подушечки под колени. Таким макаром вы улучшите приток крови с питательными субстанциями к плаценте, облегчите работу почек, и, соответственно, предупредите появление отеков ног и рук.
Личный опыт
Вика, 20 5 неделя: «Я лицезрела собственного сыночка во сне. Меня поразило, что он — четкая копия моего супруга, только малыш: прекрасные глазки голубые и длинные-длинные ресницы. Я пробудилась из-за того, что плачу от умиления».
Злата, 20 неделя: «Помню самые приятные сны исключительно в середине беременности. Только перед этим попробуйте на сто процентов прочуять свое отношение к нему. Какие у вас появляются ассоциации? Это может быть чего-нибудть конкретное, абстрактное либо совсем аморфные цветовые кляксы. Пытайтесь гораздо меньше рассматривать во время творчества, рисуйте интуитивно. Пристально поглядите на то, что у вас вышло.
А рождать мне еще рано, но во сне я понимаю, что назад мне ее не убрать, нужно срочно что-то сделать, к примеру, позвать супруга. Он меня и разбудил».
Мировоззрение профессионала
Пеку — пеку, а оно не кончается. Весь стол хлебом завалила, запах по всей избе стоит, аж пробудилась от наслаждения. Оказалось, у нас двойня. Вот и напекла для себя счастья!». Но все-же, 2-ой триместр довольно спокойный».
III триместр сновидений
Сон — это конкретно то, что вы о нем поразмыслили в первую минутку как пробудились. Правда, не запамятовывайте, что «особое положение» делает нас мнительными. Что в сне твоем? Психологи советуют предназначить оставшееся до родов время психической и физической подготовке к этому сложному, но такому счастливому событию — возникновению на свет вашего малыша. Посетите курсы по подготовке к родам, займитесь спортом — гимнастикой, йогой, плаванием, научитесь верно дышать: конкретно дыхание станет вашим верным ассистентом в облегчении родовых чувств. Для избавления от испуга перед родами, а в процессе — и от болевых чувств, освойте технику расслабления (релаксации). Пытайтесь не волноваться и не «накручивать» себя: это занятие полностью глупое и бесперспективное. Научитесь держать под контролем свои эмоции и избавляться от страхов. Попытайтесь проговорить свои мысли, после этого обусловьте, какие конфигурации произошли, стала ли тревога меньше. Хороший результат непременно произнесите вслух. Если вы не сможете без помощи других совладать с опаской, обратитесь к психологу. К счастью, ужас — не единственное чувство, проникающее в сны будущих мам. Когда у дамы положительный психический настрой, она размеренна, уравновешена и с радостью ждет малыша, это проявляется и в ее снах. Очень нередко подобные сны делают дополнительную установку на благополучный финал родов.
Истолкование
Ребенок в сновидении. Многим дамам снится уже рожденный ребенок, но довольно взрослый и полностью самостоятельный. Такие сны обычно малоэмоциональны, но довольно калоритные и отлично запоминаются. Они молвят о том, что вы психологически еще не готовы к родам и во сне пытаетесь избавиться от испуга перед родами при помощи типичного «монтажа»: для вас уже предлагается роль матери, но периода самих родов нет. Посодействовать, как ни удивительно, может ваше точное решение, где рождать малыша. Зависимо от ваших взглядов на жизнь, местом родов может стать или собственный дом, или роддом. При всем этом решите, будут ли это роды по договору с супругом либо без него. Обусловьтесь в этих принципиальных деталях и вы заметите, что ужас уйдет в определенные деяния и подготовку.
Личный опыт
Карина, 20 девять неделя: «Мне несколько раз снились собственные роды. Я и изловила. Через 40 недель родилась самая прекрасная девченка на свете».Люда, 20 восемь лет: «Накануне беременности мне снилось, что я в деревенской избе, босоногая, пеку много буханок хлеба. В деревне никогда не была, как печь хлеб, и подавно не знаю, но во сне у меня все так хорошо выходило! Тесто так и вылезало из кастрюли.
И совершенно не больно мне было во сне. Необыкновенно просто. Даже напрягаться не пришлось, он сам просто и просто выскользнул… Сходу заулыбался и стал сосать грудь».
Игорь, 20 6 лет: «В отличие от супруги, рыбалкой ночами я не увлекаюсь. Снам особенного значения не придаю. Правда, запоминаются только приятные. А что может быть приятнее, чем юная и прекрасная дама? Так что пока супруга рыбу ловила, я за девушкой некий ухлестывал.
Отложите набросок на пару минут, занявшись чем-нибудь другим, после этого возьмите лист и задумайтесь, какие детали необходимо добавить в композицию, чтоб ужас пропал. Может быть, раскрасить все другими цветами либо на сто процентов перерисовать картину. У вас должно появиться чувство полной завершенности работы. После чего упражнения переживания тускнеют и становятся не такими мучительными.Слава, 20 5 лет: «У супруги 30 девять неделя беременности, деньком только и звоню с работы домой, чтоб выяснить, как она там. Так выматываюсь за денек, да еще это ожидание родов гнетет, что ночкой ничего не снится. Падаю и отрубаюсь.
Я либо гуляла с уже родившимся малышом, игралась с ним либо что-то ему отрисовывала. Было очень приятно болтать с ним и отвечать на его вопросики».Кира, 20 неделя: «Приснилось, что мой малыш высунул ножку из моего пупка. Будущая мать может ощутить уменьшение давления на диафрагму, становится легче дышать. Но головка плода начинает давить на мочевой пузырь, вызывая еще больше нередкое желание сходить в туалет. Поближе к концу беременности сокращения матки становятся все более осязаемыми и частыми. Сон становится рваным, томным и хаотичным. Если после творческого процесса вы почувствуете облегчение — цель достигнута».
Кошмары, стоп!
Для неплохого сна следуйте советам акушеров:
- Пытайтесь спать на левом боку для того, чтоб сделать лучше приток крови к плоду, почкам и матке.
- Откажитесь от жирной еды, мясных полуфабрикатов и бутербродов, кофе, крепкого чая, газированной воды.
- Чтоб избежать изжоги, исключите из рациона острую, жареную и кислую еду (например, цитрусовые, томаты), также шоколад и продукты, содержащие мяту.
- Ешьте медлительно, кропотливо пережевывайте еду: это облегчит работу желудка.
- Попробуйте не есть после восьми вечера.
- Пытайтесь не пить во время пищи и перед сном.
- Для предотвращения отеков и профилактики варикоза носите поддерживающие колготки, содействующие циркуляции крови, и откажитесь от тесноватой одежки.
- С разрешения доктора часто занимайтесь спортом.
- Каждый денек гуляйте перед сном.
Сны «второй половины»
Андрей, 20 четыре года: «Помню, что менял зимнюю резину на летнюю для машины. Пробудился и лихорадочно стал вспоминать, а какая же стоит по сути, ведь по ту сторону окна зима! Правда,
супруга рождать должна как раз летом».
И помню, очень расстроился, когда возлюбленная супруга начала будить меня на работу».Валера, 30 семь лет: «Жена длительно не могла забеременеть, объездили много клиник и все безрезультативно. Настроение было подавленное. Практически в месяц до беременности супруги снились какие-то кошмары: то я куда-то проваливаюсь, то она летит в пучину, а я не могу ее спасти.
Совет! Если не сможете объяснить послание, обратитесь к соннику, прочитайте значение знаков, а позже сложите их в единое целое. Мировоззрение профессионала Яна Датиева, доктор акушер-гинеколог высшей категории МЦ «Здоровье Люкс»: «Давление матки и высочайший уровень прогестерона в последнем триместре беременности могут вызывать частую изжогу, возникают отдышка и боли в нижних ребрах. Приблизительно за две недели до родов изменяется профиль животика, так как плод опускается в тазовую полость.Кирилл, 20 восемь лет: «Когда я вызнал, что супруга беременна, снился некий калейдоскоп. То за мной гонялись, то я кого-либо догонял, преследовал. Чуть не дрался. Во сне в течение недели, наверняка, воинственный, храбрый был, ощущал себя суперменом! А в жизни я и мухи не обижу».
Мировоззрение профессионала Миша Полуэктов, врач-сомнолог, кандидат мед наук: «Символика сновидений определяется, сначала, психическими и культурологическими особенностями личности, а не физиологическим состоянием. Потому довольно спорной является попытка выделить универсальные для беременности знаки сновидений».II триместр сновидений
Дома только и дискуссий, что о нашем отпрыску. Ну, что здесь может сниться? Понятно, что не сексуальные красотки. А вот теток в белоснежных халатиках навалом!».
Дама на физическом уровне и чувственно готовится к важнейшей задачке — родам. Конкретно сон на данный момент передает самые главные ваши ужасы: животный ужас перед самим процессом родоразрешения и боязнь ответственности за рожденного ребенка».Марина Калинкина, врач-невролог ГКБ №55: «Избавиться от сильных и устойчивых страхов для вас поможет творчество. Возьмите цветные карандаши либо краски и изобразите на бумаге собственный ужас. Очень нередко при-чина наших страхов кроется, сначала, в недочете инфы по волнующим вопросам. Начните их решать деньком, а не ночкой.Личный опыт
