Продолжение читайте в журнальчике «SHAPE-Мама» на стр. 52-56
Пока вы с животом нерасторопно прогуливаетесь по осенним аллейкам и неторопливо наслаждаетесь чашечкой благоуханного шоколада. Но не за горами возникновение на свет малыша, а означает, темп вашей жизни существенно ускорится. Для этого пригодится много энергии. Самое время освоить техники резвого расслабления и восстановления сил, которые понадобятся для вас и в родах, и в период ухода за новорожденным.
