Продолжение читайте в журнальчике «SHAPE-Мама» на стр. 28–43
Вы окрепли и, посетив доктора, узнали, что ваш организм после родов нормально восстанавливается. Самое время возвратиться к физической активности, чтоб скинуть избыточный вес, укрепить мускулы и обрести фигуру, которая была у вас до беременности. Выбирайте подходящий комплекс упражнений и начинайте трениться совместно с нашими героинями. А чтоб тренировки приносили для вас только пользу, соблюдайте легкие правила.
№5 2011 Представляем вторую часть нашего спецпроекта. Три реальные героини, 6 месяцев, один цель: придти в форму после родов, возвратив для себя здоровье, стройную фигуру и красоту.С момента возникновения на свет малыша минуло несколько месяцев.
