Лучше готовить их на пару либо отваривать. В последнем случае тушить без масла. Блендер поможет стремительно измельчить и донести овощи малышу в теплом виде.
Если же вы желаете с самого начала лично сформировывать вкусовые пристрастия собственного крохи, для вас понадобятся наши советы.
— Отдавайте предпочтение местным сезонным продуктам: в их максимум нужных веществ и минимум химии.
— Соблюдайте степень измельчения блюд. До 6 месяцев гомогенизированное, другими словами очень размельченное, однородное состояние. Наилучшая каша — на воде с фруктами для сладости (если малыш уже знаком с ними). Сахар пытайтесь не добавлять: углеводов в рационе и так предостаточно.- Мясо лучше вводить не ранее семь месяцев, когда почки готовы к нагрузке по выведению товаров расщепления белка. Начинайте с легких видов — индейки, ягненка, нежирной свинины.
Все находится в зависимости от вас. Если у вас нет ни времени, ни сил на поиск подходящих товаров и готовку с учетом возрастных потребностей малыша, лучше брать пищу в баночках. Она делается из качественного сырья, по серьезным гигиеническим нормам и содержит нужное количество витаминов, независимо от сезона. Помните, что хранить домашнее пюре можно менее двенадцать часов и исключительно в герметичных контейнерах.
— Первую кашу необходимо варить на воде, после введения кисломолочных товаров — на молоке и воде (в соотношении 1:1). Это понизит риск пищевой аллергии и уменьшит нагрузку на поджелудочную железу. Молочные каши фабричного производства содержат приспособленную молочную смесь, потому легче усваиваются, чем коровье молоко. В 6–8 месяцев — пюреобразное. С девять месяцев — пища кусками.- Обходитесь бережнее с овощами.
Потом аккуратненько перебегайте к говядине и телятине (при аллергии на белок коровьего молока они могут вызвать ненужную реакцию). Куриное мясо аллергенно, подождите с его введением до девять месяцев. Вареное мясо отлично перетереть в блендере и подать совместно с гарниром (к примеру, овощным пюре). Через месяц после начала введения можно экспериментировать с формой подачи: диетические котлетки на пару, фрикадельки в супе…
— Рыба усваивается легче мяса, богата витаминами и ненасыщенными жирными кислотами. Но она аллергенна, потому дают ее не ранее девять месяцев начиная с нежирных видов (хека, трески).
