Плоская стопа отличается от обыкновенной — арочной — не только лишь следом, оставляемым крохой на влажном песке. Сущность этой маленькой различия заключается в том, как отлично ножка может делать возложенные на нее функции. Безопасное на 1-ый взор отклонение в анатомии может привести потом к очень суровым дилеммам с позвоночником и суставами.
Такие дети стремительно устают, сетуют на боли в ногах при малозначительной физической нагрузке, не могут длительно стоять и двигаться.Группа риска Важнейшим периодом для формирования правильного строения стопы являются 1-ые годы жизни малыша. Образованная таким макаром арка и ее свод при ходьбе, беге и прыжках малыша сглаживают толчки и сотрясения, делая движения легкими и пружинящими. Плоскостопие нарушает функции стопы и, сначала, амортизационные. В итоге при движении перегружаются суставы нижних конечностей, а функцию амортизатора воспринимает на себя позвоночный столб. Если впору не заняться профилактикой и исцелением, все это может плохо отразиться на формировании опорно-двигательного аппарата в целом. По результатам исследовательских работ, 60–70 % детей с суровыми нарушениями осанки и искривлением позвоночника имеют плоскостопие. Часто эти состояния взаимосвязаны. Не считая того, оно может серьезно усугубить физическое развитие малыша.Арочная форма стоп предусмотрена природой неслучайно. Она служит естественным механизмом амортизации, очень облегчающим нагрузку на ноги. Обычная биомеханика стоп предугадывает опору на пятку и плюсневые кости пальцев.
Совет! Малыш ни при каких обстоятельствах не должен донашивать обувь за старшими детками. Даже не стоптанные башмаки все равно уже «сели» по стопе другого малыша.Гимнастика Посреди их спецы особо выделяют последующие группы.
— Дети, рожденные с пяточной стопой. Это отклонение можно увидеть с первых дней жизни малыша. Стопа находится в положении разгибания (пяточкой вперед). Если ножками не заниматься, у малыша может развиться плоскостопие. Такое строение стопы развивается внутриутробно и может показаться даже у здорового малыша, рожденного от здоровой матери. К единственной группе риска можно отнести маловодие во время беременности.
— Дети, получившие расположенность к плоскостопию по наследию от матери, папы либо другого наиблежайшего родственника. В данном случае родителям необходимо непременно заниматься профилактикой.
— Малыши с мышечной дистонией. Сейчас это состояние наблюдается фактически у всех малышей до четыре месяцев. Оно может быть выражено гипер-, гипотонусом либо неравномерным рассредотачиванием мышечного напряжения по сторонам. Особым упражнениям по исправлению неверной формы стопы можно научиться на приеме у врача-ортопеда. А вот те движения, которые можно делать дома без помощи других всем детям, начиная с два лет — как с целью исцеления, так и профилактики: — Хождение на носочках.
У таких детей повышен риск появления ортопедических заморочек, что очень нередко отмечают практические ортопеды.
— Дети с рахитом на первых годах жизни. Сейчас недочет витамина D в той либо другой степени наблюдается практически у всех деток. Он приводит к худшему усвоению кальция и деформации костей скелета, в том числе стоп и голеней.
Совет! Если стопа «вялая, мягкая», не поощряйте малыша к вертикальной нагрузке. Он не должен много стоять. Тем паче не приставляйте его на ноги, если он не стоит. Опору на стопу нужно ограничить, используя для передвижения разные игрушки (машинки, велики). И крепить мускулы голени.
В данный период такое допустимо и, исходя из убеждений ортопедии, это положение стоп, если оно не неизменное, можно считать первым элементом гимнастики, которую ребенок начал неосознанно делать без помощи других. Если кроха прогуливается на пальчиках весь денек и после одиннадцать месяцев, это может гласить о суровых неврологических дилеммах.Массаж Докторы советуют неотклонимый курс профилактического массажа в три месяца и дальше по показаням (в 6, в 7,5 и 9).
Чтоб сформировать свод стопы (уже известную нам арку), ее нужно прожимать механически, используя обувь с выраженным и довольно плотным супинатором. Ранее решению этой задачки содействовала ходьба с босыми ногами по естественным неровностям земли, камням, скошенной травке. Нередкие и довольно сильные сокращения мускул содействовали формированию сводов стоп. Сейчас детки передвигаются по гладкой поверхности — полу и асфальту, что, напротив, уплощает стопы.
Делать этого нельзя. Такие движения вызывают рефлекторное сокращение внешней группы мускул голени, и стопу начинает тянуть кнаружи. Заместо этого чертите по стопе «восьмерки». Этим вы поддержите гармоническое развитие мышц — будут работать и та, и другая группы.
Потом — каждые 6 месяцев. И не запамятовывайте сами уделять свое внимание на ножки крохи. Если он еще не начал вставать, удостоверьтесь, что стопы находятся в среднем положении. При пяточной стопе отлично помогает особый массаж и бинтование в положении корректировки. При неравномерном рассредотачивании мышечного тонуса доктор может назначить коррекционный массаж, гимнастику. Если стопа не удерживается в среднем положении, употребляют наружные фиксирующие приспособления — тутора (пластмассовые либо гипсовые сапоги).
Когда ребенок встает на ноги, обусловьте положение опоры. У большинства деток ножки немного заваливаются вовнутрь. Это предпосылка к развитию плоскостопия — нужна профилактика. Маленькая часть деток до одиннадцать месяцев опирается на носочки.Строим арку В профилактике плоскостопия нуждаются все современные ребятишки. Причина в том, что дети возникают на свет с уплощенной стопой, часто обладающей низким тонусом.
Полезно ходить с босыми ногами по стимулирующим элементам — камням, скошенной травке, влажному песку, боком по бревну (как птичка).Ошибка! Дети любят прыгать на батуте. Но если стопа малыша совсем плоская, еще ужаснее — развернута кнаружи подошвой, такие занятия для него вредоносны. Можно разрешить попрыгать совершенно немножко и непременно в обуви с супинатором либо удерживающей площадкой.
Глядеть на ноги Чтоб впору выявить вероятные отличия в формировании стоп малыша, лучше часто ходить на профилактический осмотр к врачу-ортопеду. В течение первого года более три раз.
Сам диагноз «плоскостопие» ортопеды ставят только после семь лет, ранее говоря только о предрасположенности к заболеванию. Дело в том, что в течение первых лет жизни стопа малыша только проходит процесс формирования и в главном состоит из хрящевой ткани, равномерно костенеющей, а означает, даже вначале неверное положение отлично поддается корректировки. Сейчас в схожих мерах нуждается все большее количество детей.
Например, внешняя группа мускул голени более активна, чем внутренняя. В данном случае стопа находится не в среднем положении, а в пронации — развернута подошвой кнаружи. В этом случае нужно как можно ранее начать исцеление.- Ребятишки, рожденные от мам, получавших в первом триместре беременности гормональные препараты для предупреждения невынашивания.
— Хождение на пятках и согнутых пальцах (стопа находится в положении арки).
— Хождение на внешнем крае стопы с согнутыми пальчиками ног.
— Захватывание пальцами ног всех маленьких предметов.
— Захватывание обеими стопами (подошва к подошве) игрушек, мячиков и других предметов.
— Подтягивание пальцами ног узкого коврика, носового платка. Можно мять стопами бумагу, а позже ими же захватывать получившийся комок.
Ошибка! Рекомендуемое многими катание ногами бутылки в реальности оказывается полностью никчемным. Меж тем это совсем не непременное условие. Вправду принципиально, чтоб внутренние и внешние боковины (берцы) были глухими и накрепко удерживали ногу в среднем положении. Если с боковой стороны будет открытое окно, средний отдел стопы начнет в него проваливаться. И лучше выбирать обувь с регулируемым верхом, чтоб можно было зафиксировать подходящую полноту.
Как ребенок начинает стоять на ногах без помощи других, лучше сходу обуть его в ботиночки. Очень принципиально, чтоб 1-ая обувь малыша была с супинатором — он дозволит механически продавить своды. Без этого стопа в большинстве случаев имеет вид пресс-папье — плоская, а иногда и выгнутая в оборотную сторону «стопа-качалка». Также не очень полезны любые занятия в чешках — гимнастика, бальные танцы. Дать в таковой кружок малыша можно, только если стопа находится в более-менее среднем положении и сформирован хотя бы маленький свод. Но за ранее лучше посоветоваться с ортопедом.
Еще эффективнее просто встать на ту же бутылку либо гимнастическую палку и попробовать удержаться на ней (с родительской поддержкой, очевидно). Такое упражнение будет механически сформировывать свод стопы малыша.Обувь Носок может быть открытым.
Физические упражнения
Удерживанию свода отлично помогают ледовые либо роликовые коньки. Стопа напрягается очень, очень отлично работает передняя большеберцовая мускула. Лучше с подготовительным осмотром у ортопеда. Можно самим аккуратненько массировать ножки, поглаживая, разминая, растирая, поколачивая. В данном порядке по 10–20 движений снизу ввысь по внутренней поверхности голени.Ошибка! Некие педиатры рекомендуют отрисовывать по подошве малыша «семерки» и «вопросительные знаки».
Если обувь с высочайшим супинатором по ряду обстоятельств оказалась неэффективной, дальше (непременно по советы ортопеда) нужно использовать удерживающие площадки — особые вставки (стельки) в обувь. Их изготавливают персонально, и нуждаются в них только дети, уже имеющие некорректно формирующуюся стопу.Ошибка! Есть мировоззрение, что главное в детской обуви — закрытая пятка.
