возвращение в эдем

Не следует забывать и о том, что сейчас на его плечи легла ответственность за обеспечение собственного семейства всеми мыслимыми и невообразимыми вещественными благами.Выход. Чтоб обрести спокойствие и пошевелить мозгами о чем-нибудь другом, не считая будущих проблем (другими словами о сексе), в этот сложный период вашему мужчине требуется эмоциональная поддержка.

Неясно, как Он может созидать в вас даму, когда вы уже мама. Вобщем, у вас есть легализованная отсрочка. Акушерки в роддоме уже проинструктировали вас в вопросе сексапильных отношений: возобновлять их можно не ранее чем через 6–8 недель после родов и лучше после контрольного посещения гинеколога, который должен дать добро на этот новый шаг в вашей личной жизни. Но по статистике практически половина дам испытывает трудности и через три месяца после родов, а восемнадцать % не могут исполнить брачный долг даже год спустя. Предпосылки этого могут быть чисто личные, но большая часть заморочек, с которыми сталкиваются юные предки, пытающиеся опять стать хахалями, типичны и решаемы!

1 НеувязкаПриобретенная вялость
Большая часть юных мам радиво готовится к родам: они смотрят за питанием, поддерживают форму и посещают курсы, где обучаются верно дышать и расслабляться. Но вот роды миновали, и… все только началось!
Не много кто из нас заблаговременно готов к марафону на выносливость, который ждет маму после родов. Ну и чадо, не знакомое с расписанием, предусмотренным педиатрами, может, как ангел, проспать весь денек, чтоб пробудиться с кликом ночкой. Поточнее, ее временное отсутствие. Да, вы больше не беременны, и нет спасительного оправдания полноте, отекам на лице, отсутствию вразумительной прически и всего, что так нравилось для вас (и Ему!) до того, как вы зачали малыша. Вы с тоской рассматриваете ваши фото позапрошлого лета: стройная, загорелая, с безупречным макияжем и маникюром.

Выход. Нереально и, главное, не надо сразу быть рачительной мамой и безупречной хозяйкой. Постарайтесь очень облегчить собственный быт: попытайтесь время от времени брать полуфабрикаты заместо парной говядины, научитесь готовить на некоторое количество дней вперед, по способности приобретите для себя в помощь домашнюю технику. И самое принципиальное: перераспределите обязанности меж собой и супругом (и бабушками!) по уходу за ребенком: к примеру, вставайте к крикуну по очереди, что даст для вас возможность высыпаться ночкой и временами отдыхать часок деньком. А от психической вялости, как понятно, стремительно излечивает смена обстановки. Так что позвольте для себя с супругом кооперативный поход в кино, в ресторан либо в гости (если вы желаете развеяться, это не значит, что вы нехорошая мать). И кто знает, может, конкретно там вы увидите в нем не только лишь отца семейства, да и хахаля.

ПРИЯТНОЕ С ПОЛЕЗНЫМ
 Как ни любознательно выпытывает вас супруг, вы не сможете именовать хоть что-то конкретное, что бы болело, печалило либо беспокоило. Тогда в чем дело?Обычно, нежелание заниматься сексом, связанное с конфигурацией гормонального фона, проходит само собой через месяц после родовВыход. В гормонах эстрогенах, которые еще не так давно интенсивно производил организм.

• во время оргазма матка сокращается, и чем почаще это происходит, тем резвее она возвратится к начальным размерам;
• секс — самое натуральное и действенное средство для похудения;
• занятия сексом резвее и лучше налаживают взаимопонимание в семье, чем еженедельные походы к семейным психологам;
• дама, часто испытывающая оргазм, еще ранее избавляется от послеродовой депрессии, так как во время секса в организме в множествах вырабатывается серотонин — вещество, которое делает нас счастливыми.

Логично, что вам эти 50 с излишним см от маковки до пяточек, этот карапуз застил весь мир, ведь вы желали о встрече с ним в течение всех 9 месяцев. А может быть, и за длительное время до беременности? Ну и как можно мыслить о сексе, когда необходимо срочно решить головоломку: что это я сейчас такового съела, что у малыша «позеленел» памперс? И почему он так жалобно глядит, уж не захворал ли? Неуж-то «дорогой» не осознает, что наиблежайшие восемнадцать лет необходимо предназначить ребенку, а не сексапильным игрищам!

Выход. Если б человек был настолько немощен, он навряд ли пережил мамонтов и стал «венцом мироздания». Так что уверяем вас, самой природой все предвидено для того, чтоб ваш малыш вырос сильным и здоровым, а вы интенсивно участвуете в процессе, кормя его грудью и тем поддерживая детский иммуниВыход. Если б человек был настолько немощен, он навряд ли пережил мамонтов и стал «венцом мироздания». Так что уверяем вас, самой природой все предвидено для того, чтоб ваш малыш вырос сильным и здоровым, а вы интенсивно участвуете в процессе, кормя его грудью и тем поддерживая детский иммунитет. Если же в гиперопеке повинна ваша неуверенность в собственных материнских возможностях, запишитесь в школу юных родителей при любом семейном центре, где вы получите психическую поддержку и приобретете практические способности по уходу за ребенком. Не считая того, ежечасные опаски за здоровье крохи (если они безосновательны!) могут стать предпосылкой стресса и ревности к нему со стороны «дорогого». А это, в свою очередь, плохо скажется на их отношениях в дальнейшем. И тогда подсознательно она обвиняет отца малыша в том, что он-то получал наслаждение, а расхлебывать последствия этих радостей — ей. Так что больше никакого секса!Выход. В данном случае неувязка в отсутствии доверия меж женами, решить которую можно, взглянув на дела под новым углом. Согласитесь, брак —это не неизменная месть друг дружке за ошибки, а альянс 2-ух людей, которые вкупе в состоянии сделать очень почти все.

По воззрению докторов, после родов к занятию сексом существует больше показаний, чем противопоказаний. И, если вы желаете как можно быстрее придти в дородовую физическую и психическую форму, должны знать, что:По способности хоть время от времени оставляйте малыша на попечение бабушки, чтоб провести пару-тройку романтических часов наедине с супругом2 Неувязка Все наилучшее детям

А сейчас, когда ребенок появился на свет, их уровень резко свалился, спровоцировав отсутствие энтузиазма к сексу. Не считая того, к концу беременности в женском организме начинает интенсивно вырабатываться гормон пролактин, отвечающий за лактацию. И это замечательно. Но в то же время он подавляет создание тестостерона — гормона полового влечения. Одним словом, не торопитесь мыслить, что вы охладели к супругу. Если причина вправду в гормонах, то через 1–2 месяца (самое позже — после того, как вы закончите подкармливать грудью) ситуация нормализуется, и к для вас возвратятся не только лишь силы продолжить интимную жизнь, да и желание.

4 Неувязка Краса тела
А днем с песком в очах и дрожью в коленях необходимо встать и прожить очередной денек, полный любви и заботы о ближних. А еще готовки, уборки, стирки… Естественно, на фоне этих трудовых подвигов подвиги в кровати охото отложить до завтра. А еще лучше — до послезавтра. И в том числе выращивать такое волшебство, как ваш малыш. Не считая того, отказывая собственному мужчине в близости, вы наказываете не только лишь его, да и себя. Ведь секс — это не только лишь метод продолжения рода, да и возможность получать реальное, физическое наслаждение. Не считая того существует огромное количество средств, способных предохранить вас от ненужной беременности.

• Займитесь спортом. Подменой либо дополнением к этому могут стать долгие прогулки с малышом.
• Смотрите за питанием. Обычно, несколько завышенный вес наблюдается у дам и после родов, в период лактации. Если идет речь об «остаточных» 4–5 килограммах, особая диета для вас навряд ли пригодится: при материнском стиле жизни и грудном вскармливании жировые припасы, которые для этого и предусмотрены, растают сами по для себя. Другое дело, если во время беременности вы перестарались с набором веса. Тогда для вас может пригодиться помощь диетолога, чтоб сбалансировать питание, не нарушая процесса выработки молока.
• Растолкуйте домочадцам, что вы имеете право на несколько часов в неделю лично себе: сделать маникюр, массаж, сходить в парикмахерскую и солярий. И ни при каких обстоятельствах не залезайте в халат либо старенькый спортивный костюмчик! Если ваше тело (в любом состоянии!) способно вызывать пожар в сердечко возлюбленного жена, то будничный наряд подействует на него как отрезвляющая струя из брандспойта.
• Полюбите себя таковой, какая вы есть, а не таковой, какой желаете быть.

К примеру, в случае не очень успешной стрижки…

5 Неувязка Ужас перед болью
Полностью разумно, что после того, как ваше самое интимное место испытало во время родов массу физических, мягко говоря, неудобств либо, тем более, если имела место травма, для вас жутко даже помыслить: неуж-то снова придется заходить в контакт с посторонним телом? И тем паче тяжело вообразить, что этот контакт может доставить для вас наслаждение.

Это облегчит проникновение. Не ожидайте от первых контактов многого: растянутые во время прохождения карапуза мускулы влагалища далековато не сходу приходят в тонус. Чтоб очень ускорить процесс тонизации, как отыщите в себе силы, начните делать упражнения Кегеля.

• Начните с обоюдных ласк и орального секса, который не причинит для вас никаких неудобств.
• Когда вы отважтесь на настоящий половой акт, постарайтесь очень расслабиться, тогда проникновение пройдет безболезненно.
• Чтоб держать под контролем процесс и избежать боли, используйте позы «женщина сверху» либо «лицом к лицу».
• При сухости влагалища, которое время от времени появляется из-за понижения уровня эстрогенов, приобретите в аптеке смазки-лубриканты на аква базе. Это облегчит проникновение.
• Не ожидайте от первых контактов многого: растянутые во время прохождения карапуза мускулы влагалища далековато не сходу приходят в тонус. Чтоб очень ускорить процесс тонизации, как отыщите в себе силы, начните делать упражнения Кегеля.

Выход. Да, для вас снова предстоит пережить интимную связь, как «в 1-ый раз». Но это совершенно не означает, что будет больно! На данный момент почти все находится в зависимости от того, как вы доверяете партнеру и как он в состоянии быть с вами галантным. А он это может, если вы не постесняетесь выдать подробную аннотацию на тему, как сделать «это» более комфортабельно вам.При сухости влагалища, которое время от времени появляется из-за понижения уровня эстрогенов, приобретите в аптеке смазки-лубриканты на аква базе.

РЕАЛЬНЫЕ ТРУДНОСТИ
Далековато не всегда, но в неких случаях боль вправду может появиться, и это сигнал к срочному визиту к доктору.

• Может быть больно, если во время родов произошел разрыв либо разрез и наложенные швы еще не до конца зажили. Другой вариант – швы наложены некорректно.
• Те же чувства может вызвать шов, оставшийся после кесарева сечения.
• Прикосновения к груди могут быть болезненными при застое молока, начинающемся мастите либо трещинках на сосках.
• Когда дама кормит грудью, в ее организме сохраняется особенный гормональный режим, при котором может наблюдаться пониженная секреция естественной влагалищной смазки. Потому в это время можно дополнительно увлажнять слизистую смазками-лубрикантами, которые продаются в большинстве аптек.

6 Неувязка Ужас забеременеть
Случается, что дама оказывается психологически неготовой ко всем трудностям, которые ждут ее с возникновением малыша: психологическое давление, физическое напряжение, вещественные вопросы, ограничение свободы действий. Потому не запамятовывайте о том, что ваш мужик тоже нуждается в любви, а долгое отсутствие сексапильных контактов может навредить его психике и здоровью. И вашим, кстати, тоже.3 Неувязка Гормональная атака Случается так, что очевидных обстоятельств для отказа от интимных ласк, казалось бы, нет.

Неуж-то Ему приятно будет созидать вас оголенной сейчас?Выход. Если он считал вас кросоткой, когда вы расхаживали по дому, гордо неся впереди себя большой животик, то почему он должен утратить к для вас энтузиазм на данный момент, когда животика нет и потенциально сексом заниматься существенно удобнее? Необходимо веровать в собственного мужчину. И потом, заместо того чтоб решать все за него, не лучше ли принять несколько принципиальных решений по собственному поводу.Если вы на данный момент научитесь обожать себя таковой, какая вы есть, этот навык не раз понадобится для вас в жизни.
С целью подбора «правильной», надежной контрацепции, необходимо обратиться к гинекологу (не удивляйтесь, если оно окажется хорошим от того,?которое вы использовали до беременности — ведь сейчас все в вашем организме поменялось).