Очень прохладная либо очень жгучая вода может спровоцировать опасность прерывания беременности. • Если вы пользуетесь каждодневными прокладками, меняйте их каждые 2–3 часа: выделения из влагалища являются хорошей средой для размножения болезнетворных микробов.Секрет 4 Защитите кожу от солнца
Секрет 1
Соблюдайте питьевой режим
Чтоб процесс теплопотери шел без перебоев, а потоотделение не приводило к сгущению крови, пейте больше воды. В горячую погоду — более два л в день. Восстанавливает деятельность кровеносных сосудов. В жару это поможет крохе регулировать температуру собственного тела, усиливая отдачу тепла с позже.Секрет 17 Знакомим малыша с летними ягодами Утоляйте жажду свежеприготовленными морсами и минеральной негазированной водой. Эти напитки также восстанавливают водно-солевой баланс.
Принципиально! В 3-ем триместре проходящие после отдыха отеки числятся нормой. Если этого не происходит, может быть, идет речь о патологических отеках, которые связаны с нарушением работы почек и сердца. Это отвлечет малыша в дороге. А вот читать книжки и рассматривать в их рисунки нельзя — схожее времяпровождене провоцирует укачивание. • Во время движения малыш должен глядеть вперед вдаль, а не вспять либо вбок.
В горячие деньки они появляются фактически у всех будущих мам, в особенности на поздних сроках. В зной вся кровь стремится отхлынуть от головы и опуститься в расширенные сосуды ног. Уменьшить проявление отеков не так
уж и трудно:
Сходу оговоримся: запастись полезными субстанциями впрок нереально! Микроэлементы и витамины, поступившие в организм, мгновенно расходуются. И все таки, обогащая рацион крохи сезонными продуктами, вы существенно повысите силу его иммунной защиты. «Поступающие с едой вещества расходуются на строительство новых клеток. В том числе и иммунной системы, — разъясняет Наталья Григорьева, диетолог Центра эстетической медицины VITAL. — Сам иммунитет можно представить в виде большой армии боец, которые делают разные функции. Лето — как раз та пора, когда можно эту армию существенно усилить, подобрать новобранцев, подрастить их.
От солнечного удара сначала мучается ЦНС, может развиться отек мозга, серьезно нарушаются функции актуально принципиальных органов. • Профилактика удара: не находиться на открытом солнце, гулять только с покрытой головой, лучше в тени, стараться избегать прогулок и нахождения под прямыми солнечными лучами в самые горячие часы с одиннадцать до 16–17 часов (в это время лучше быть в холодном помещении). • Признаки солнечного удара: вялость, капризное состояние, резкий вопль, боль в голове.
С этой целью опасайтесь долгого вертикального положения, не кладите ногу на ногу, почаще отдыхайте, положив ноги на возвышение.
• Будьте аккуратны с мочегонными средствами. «Многие дамы начинают принимать их без консультации с доктором, полагая, что благодаря им получится вывести избытки воды из организма, — ведает Наталья Голубева, доктор акушер-гинеколог Центра планирования семьи ВО. — По сути воды в организме не так и много — ведь она застаивается в тканях! Назначить диуретики при выраженных отеках и на короткий срок может только врач».
• Временами принимайте коленно-локтевое положение. В ней содержится много бетаина, который увеличивает усвоение питательных веществ и ускоряет образование иммунных клеток. Что приготовить. Сварите свеклу, натрите на маленькой терке, добавьте к ней 1/2 ч. л. меда, три ст. л. молотых орехов и один ст. л. сметаны либо оливкового масла. ● Темная смородина.
• Воспользуйтесь косметикой с маслами. Для глубочайшего смягчения кожи подходят косметические средства с льняным либо касторовым маслом. Можно использовать масла в чистом виде, главное, выбирать нерафинированные первого отжима. Потом смойте теплой водой.
Секрет 3
Уделите повышенное внимание интимной гигиене
Нередко предпосылкой многих дамских бед в период ожидания малыша становится изменение микрофлоры влагалища. К тому же хоть какой сок вызывает хоть и малозначительную, но все таки пищеварительную активность, и в большенном количестве может напрочь отбить аппетит. Так что детям первого года жизни их советуют в очень маленьких количествах: в четыре месяца — 30 мл, в 6 месяцев — 50 мл, в год — 100 мл сока в день. • Морсы и компоты. При правильном изготовлении в их можно сохранить большее количество витаминов.
• Подберите для интимного туалета особые гели и муссы, при всем этом смотрите, чтоб они не попадали конкретно во влагалище. При их покупке направьте внимание на уровень pH — от 3,5 до 4,8. В их должна содержаться молочная кислота, восстанавливающая кислотно-щелочной баланс.
• Используйте только теплую проточную воду.Три давно ожидаемых летних месяца пропархают очень стремительно. За этот период времени будущие матери и мелкие малыши успеют загореть, окрепнуть, вволю накупаться, полакомиться сезонными фруктами… А на данный момент самое время достать из далекого угла шкафа невесомые платьица, детские сандалики и солнцезащитные кремы… Мы хотим для вас наполнить лето удовлетворенными событиями и новыми впечатлениями!
Солнце дарует нам удовлетворенность, помогая производить гормон счасть серотонин, благодаря ему в клеточках кожи появляется витамин D, нужный для иммунитета. В то же самое время УФ-лучи жестко действуют на кожу. Защитить ее — ваша ровная обязанность.
• Подберите солнцезащитное средство. Оно должно защищать и от УФ-А лучей (пометка на этикетке UVA), и от УФ-В лучей (на этикетке — UVB).
• Отдавайте предпочтение средствам с усиленной защитой со значением SPF не ниже 30. В неприятном случае есть риск образования пигментных пятен, в особенности на четыре и 5 месяцах беременности.
• Наносите средства верно. Солнцезащитная косметика начинает действовать через 15-20 минут после нанесения. Обновляйте защиту каждые два часа.
• Добавьте витаминов. Ваша кожа будет наименее чувствительна к солнцу, если вы добавите в рацион продукты с витаминами А, С и РР.
Принципиально! В 1-ые недели беременности загорать не стоит. Под воздействием ультрафиолетовых лучей в крови резко понижается уровень фолиевой кислоты. В самом начале беременности она помогает предупредить прирожденные недостатки, которые могут появиться у плода (волчья пасть, расщелина позвоночника).
Секрет 5
к солнечной радиации. Вот почему многие дети не просто «сгорают» на солнце, им также характерна воспалительная реакция кожи на воздействие ультрафиолетовых лучей — фотодерматит. Что все-таки делать, если эта поруха задела и вашего малыша? • Покрасневшие места следует помыть незапятанной холодной водой.
В мясе этих животных содержатся белки (их составные части выделяются на поверхность кожи совместно с позже), которыми очень обожают лакомиться кожные бактерии. При обильном питании они начнут интенсивно плодиться, и запах вашего тела будет далек от совершенства. Огромное количество овощей и фруктов в рационе, также кисломолочные продукты посадят мельчайшие организмы на диету, а вас лишат благоуханного шлейфа.
• Воздержитесь от приема тяжеленной еды (жирного мяса, сыра, молока) в этом случае, если вы собираетесь в поездку на поезде, самолете либо машине. Она усилит тошноту и мигрень при укачивании.
• Подготовьтесь к путешествию в другие страны заблаговременно. «В этом случае отлично пропить за некоторое количество дней до путешествия препараты, в каких содержатся естественные жители кишечного тракта, — ведает Петр Щербаков, заместитель генерального директора Института гастроэнтерологии. — В их должны заходить живы молочнокислые бактерии и бифидобактерии, которые регулируют и восстанавливают кишечный тракт. В 1-ые деньки путешествия не третируйте ферментными продуктами — они посодействуют лучше управляться с непривычной для желудка пищей».
• Уменьшите величину порций. Лекарства в этом случае прописывают очень изредка. • В этом случае довольно эффективны прогревания уха. Для этого приложите к нему проглаженное жарким утюгом полотенце либо просто направьте свет обыкновенной настольной лампы. Таковой завтрак может включать в себя сладкий чай, сухарики либо крекеры.
Секрет 6
Избавьтесь от потливости
Гормональная перестройка, повышение веса и горячая погода становятся причинами лишнего выделения пота в период ожидания малыша.
• Содержат кальций. Без него, как понятно, не усваивается витамин D (активирует работу всех иммунных клеток), образующийся на солнце. • Стабилизируют микрофлору кишечного тракта. Должна быть сделана из высококачественного пластика, снутри которого «спрятана» узкая железная. Дешевенький пластик может вызвать у дети аллергию. • Цвет линз.
Последние только маскируют запах пота, а вот антиперспиранты способны биться с его лишним выделением. «В их состав входят соли алюминия, которые образуют глубочайшие пробки в потовых протоках. Но не заблокируют производства пота! — разъясняет Владимир Кузьмичев, к.м.н., торакальный хирург, онколог, главный доктор центра исцеления гипергидроза, хирург торакального и онкологического отделения МОНИКИ им. М. Ф. • Вода. Это 1-ое, чем рекомендуют допаивать кроху докторы. Не пытайтесь влить в детку сразу стакан воды. Давайте ее по мере надобности в промежутках меж кормлениями, после пищи либо во время игры.
Принципиально! Без советов доктора опасайтесь спринцевания. Проводимые без мед показаний, они наносят значимый вред влагалищной микрофлоре, снижая местные механизмы защиты от чужеродных грибков и микробов.
Секрет 7
Похлопочите о венах
Во время беременности увеличивается концентрация эстрогена в крови, который неблагоприятно оказывает влияние на состояние вен. К тому же из-за роста плода сдавливаются большие сосудистые сплетения и нарушается венозный кровоток. «Ток крови по венам существенно улучшает эластическая компрессия, — разъясняет Наталья Голубева, гинеколог Центра планирования семьи ВО. — Используйте для этих целей компрессионный трикотаж. Зависимо от локализации проблемных вен можно избрать чулки, гольфы либо носки. Малыши первых месяцев жизни могут испить за день 100 мл воды, после четыре месяцев — до двести мл. Выбирая воду для грудничка, педиатры рекомендуют приостановить собственный выбор на бутилированной. Нет ничего отвратительного, если ваш малыш будет пить прокипяченую либо отфильтрованную воду, но сколько микроэлементов в ней содержится, найти вы не можете. Можно избрать для крохи родниковую либо столовую воду в бутылках.
• Повтори мою картину — вы выкладываете набросок из камешков, травинок, ракушек, песочных дорожек, листьев и т.п. Задачка малыша выложить таковой же. Варианты: дополнить, поменять, чтоб вышла другая картина (к примеру, можно из солнышка сделать озеро).
К развитию заболевания ведут и сосудистые нарушения, при которых мучается кровоснабжение нижних конечностей. «Прямого воздействия на течение беременности грибок не окажет, — комментирует Софья Лыкова, д.м.н., доктор, президент Сибирской ассоциации дерматовенерологов. — Но при продолжительном течении микоз может ухудшать нарушение иммунитета». Предупредить болезнь легко:
• посещая места общего использования, надевайте сланцы;
Что приготовить. Кукурузный супчик с куриным филе и молоком. Сварите филе, нарежьте кусками. Обжарьте в растительном масле до золотистого цвета нарезанную луковку, добавьте 100 г консервированной кукурузы, тушите на слабом огне 5 минут.
Аскорбинки в ней вчетверо больше, чем в цитрусах, плюс в этой ягоде содержатся биофлавоноиды, повышающие иммунную защиту. Дополнительный приз — в темной смородине не скапливаются ядовитые вещества. Что приготовить.
• Попытайтесь маски из глины. Она хороший адсорбент и при не выраженных отеках может оказать существенную помощь. Разведенный в воде порошок нанесите на стопы, щиколотки и голень, оставьте маску на 15–20 минут. При всем этом в случае родниковой воды отыскиваете на этикетке маркировку spring water (родниковая вода), тогда вы точно будете убеждены, что данная вода из природного источника и содержит все нужные природные микроэлементы. • Чай. Деткам можно давать травяные чаи слабенькой заварки из ромашки, фенхеля, липы.
• Непременно включите в режим малыша вод-ные процедуры. Вы сможете купать его не вечерком, как обычно, а деньком. Лучше, если «плавать» кроха будет два раза в день. Если нет таковой способности, часто обтирайте тело малыша теплой и холодной водой.
Вы сможете предложить ее малышу после 3-х лет. Выбирайте те, которые заместо сахара содержат ксилит либо сорбит. Ее внедрение поможет очистить поверхность зубов от мягенького налета, который прилипает к зубам после приема еды. Связано это с тем, что в процессе жевания резинки вырабатывается огромное количество слюны, которая омывает полость рта и содействует ее очищению от пищевых остатков.
Секрет 10
Почаще выезжайте на природу
Кроме общеизвестных фактов, у общения с природой есть несколько плюсов:
• Созерцание природных ландшафтов — красивая профилактика близорукости.
Понимаете ли вы, что 40 минут пребывания крохи на ярчайшем солнце равняются к два часам сиденья перед телеком. В особенности внимательны должны быть предки светлоглазых детей. Светлый пигмент защищает сетчатку гораздуо ужаснее темного.
Напротив, в обоих направлениях организму следует помогать — пить и рвать (а если не охото — сознательно вызывать рвоту), очистить толстый кишечный тракт при помощи клизмы. Для нее употребляется рядовая кипяченая вода, ни при каких обстоятельствах не теплая (лучшая температура около 20° С), непременно смотреть за тем, чтоб вышла вся введенная жидкость. • Более небезопасным последствием хоть какого поноса для малыша является утрата организмом воды и солей. Главный принцип помощи — восполнение этих утрат.
Разложите по формочкам и уберите в морозильник.
Ни при каких обстоятельствах не срезайте их! Так вы сможете занести в заразу! Чтоб избавиться от их, врачи-косметологи употребляют две технологии: водянистый азот — он вымораживает ороговевшие участки, и лазерный луч — он размягчает и шлифует кожу.
Секрет 11
Не забудьте о профилактике ОРЗ
В летние месяцы риск схватить простуду сохраняется. Основными провокаторами схожих болезней становятся кондюки, создавая подходящие условия для распространения вирусов и их проникания в организм. Они понижают влажность воздуха на 15–20%, что приводит к пересушиванию слизистой носа и понижению ее защитных функций. Потому, находясь в кондиционированном помещении, увлажняйте слизистую носа физиологическим веществом.
«Возникновение простудных болезней связано с резким перепадом температур меж улицей и кондиционированным помещением, — дополняет Анастасия Исполинова, доктор акушер-гинеколог роддома № семь Нижнего Новгорода. — Таковой контраст просто понизить, если за 10–15 минут до выхода на улицу отключать кондюк, давая комнате мало нагреться. По возвращении назад примите душ либо вытрите пот с тела, а потом включите кондюк. Охлаждайте воздух в помещении до подходящей температуры медлительно — в течение 40–50 минут».
Секрет 12
Если малыш перенагрелся
Главные симптомы перегревания — беспокойство, отказ от груди, пронизывающий резкий вопль, покраснение кожи. Температура тела малыша может повышаться до 38–39° С. Перегрев угрожает термическим ударом (не путать с ударом солнечным) и в самых томных случаях может стать предпосылкой отека мозга. 1-ый симптом термического удара — это нехорошее самочувствие и вялость малыша, мощная жажда, малозначительное мочеиспускание, сухость во рту, липкая слюна.
Секрет 18 Предложите малышу достойные внимания утехи Деткам до года не так просто отыскать занятие на даче. Почти во всем довольно того, что малыш будет увидеть окружающие его природные красы.
● Обусловьте фототип малыша. Люди реагируют на солнечный свет по-разному: одни мгновенно обгорают, другие загорают дочерна. Южноамериканский дерматолог Фитцпатрик разработал шкалу фототипов, на одном «конце» которой белокожие блондины, а на другом — люди темнокожие и темноволосые.
Секрет 13
Сберегайте кроху от жары
По способности необходимо увозить малыша за город, где малыш будет находиться на свежайшем воздухе. Но даже на даче малыш может испытывать на для себя воздействие горячей погоды. Как обезопасить его летнего зноя?
• Планируйте далекие прогулки днем до одиннадцать и вечерком после семнадцать часов. Маршрут прокладывайте по тенистым местам.
Использовать подобные средства необходимо с осторожностью, избегая контакта со здоровой кожей. «Перед их нанесением распарьте ножки в ванночке с косметическим средством, содержащим бактерицидные вещества, к примеру масло чайного дерева либо яблоковый уксус, — гласит Наталья Кочеркина, врач-косметолог. — Потом необходимо изолировать здоровую кожу около натоптыша, для этого используйте пластырь. Дальше нанесите средство на огрубевшую область, сверху приклейте пластырь. Оставьте на коже на восемь часов.
Содержится в малине, клубнике, клюкве. Благотворно оказывает влияние на состояние ДНК. Непременно добавьте эти ягоды в рацион малыша с богатым шлейфом вероятных наследных болезней. ● Антоцианиды.
Если ваш малыш относится к первому типу (светлые либо рыжеватые волосы, веснушки, бледноватая, просто сгорающая и никогда не загорающая кожа) — ему следует очень осторожно разговаривать с солнцем. ● Подберите подходящие солнцезащитные средства. Для малышей значение SPF-фильтра должно быть от 30 до 50.
• Предложите малышу после пищи кусок сыра либо сырую морковь. Эти продукты восстанавливают кислотно-щелочной баланс в ротовой полости. Они нейтрализуют кислоты, разуршающие зубы. • Не третируйте жевательной резинкой.
Владимирского. — Потому воспользоваться антиперспирантами следует повсевременно — с течением времени выделения потовых желез выталкивают пробки наружу, и неувязка гипергидроза становится вновь животрепещущей. Наносить средства на кожу довольно 1–2 раза в неделю на чистую, сухую кожу перед сном. В это период потовые железы понижают интенсивность собственной работы, и соли алюминия глубоко попадают в протоки». Воспользовавшись антиперспирантом утром, никакого эффекта не добьетесь, разве что на одежке появятся белоснежные пятна. Такие изделия бывают 2-ух типов: профилактические (от 10 до двенадцать мм рт. ст.) и целительные (18–20 мм. рт. ст.). Какую из их избрать, для вас даст подсказку ваш врач-гинеколог».
Секрет 8
Нанесите их на ночь на подошвы ног, наденьте хлопчатобумажный носок, потом оберните стопы полиэтиленовой пленкой и наденьте 2-ой носок. С утра размягченные натоптыши вы просто удалите при помощи пемзы либо грубой мочалки. • Направьте внимание на аптечные препараты. В их содержатся салициловая и бензойная кислоты, которые владеют отшелушивающим и размягчающим действием.
Пить их нередко не рекомендуется (не больше 2–4 недель попорядку, потом следует сделать перерыв на три недели) — они препятствуют всасыванию железа.
• Соки. Их советуют вводить не ранее, чем детке исполнится четыре месяца. Огромное количество органических кислот может раздражать слизистую систему желудка крохи. При всем этом кислотно-щелочной баланс влагалищной среды может поменяться как в сторону более кислого значения рН, так и в сторону более щелочного. В первом случае это может стать предпосылкой вульвовагинального кандидоза, либо просто молочницы, во втором — бактериального вагиноза либо гарднереллеза. Ухудшит ситуацию выделение пота (потовых желез в области влагалища довольно много). Понизить риск нарушения влагалищной микрофлоры посодействуют правила личной гигиены.
С закрытой крышкой в холодильнике они хранятся еще подольше, чем соки — 2–3 денька. Но на их распространяются те же ограничения, что и на соки.
Факт! Если вы начнете допаивать малыша соком либо морсом, чадо в предстоящем навряд ли будет наслаждаться обыкновенной водой. В случае отравлений ваш педиатр может порекомендовать для вас интенсивно поить кроху ягодными морсами. Но такие советы может дать только специалист!
Секрет 15
Обусловьте, необходимо ли крохе дополнительное питье
Узнаваемый факт — детей до 4–6 месяцев независимо от типа вскармливания допаивать не надо. Грудное молоко на 80% состоит из воды, консистенции для искусственного вскармливания последнего поколения очень приближены
к его составу. Но, как мы уже писали выше, в горячую погоду дополнительная жидкость малышу очевидно не повредит. • Ваши деяния: если малыш растерял сознание, можно похлопать его по щекам, обтереть влажным полотенцем либо пеленкой, уложить в холодном помещении, натереть виски нашатырным спиртом. Попытайтесь приложить бутылки с прохладной водой к паху, шейке — тут проходят большие кровяные сосуды, и немедля обратитесь к доктору.Секрет 22 Тренируйте вестибулярный аппарат малыша
Секрет 16
Во всех красках
В дарах лета масса нужных веществ, одни из самых важных — фитонутриенты. Они вырабатываются для защиты клеток растений от окисления. Исследования проявили, что обогащая питание малыша этими ценными субстанциями, можно обеспечить надежную антиоксидантную защиту его организма, рост клеток, поддержание естественного процесса детоксикации, также гормональных и иммунных реакций.
К более известным фитонутриентам относятся:
● Эллаговая кислота. • Не запамятовывайте о несовершенстве теплорегуляции малыша. «У взрослого человека при повышении температуры среды организм начинает производить усиленную выработку пота, который, испаряясь с коже, вызывает его остывание, — разъясняет Мария Чахнашвили, педиатр сети мед клиник «Семейная». — У малышей грудного возраста количество потовых желез больше, чем у взрослых, но из-за собственной незрелости они не управляются с возложенными на их задачками: потоотделение у таких крох очень некординально. Потому почаще оставляйте малыша без разового памперса (в горячую погоду лучше воспользоваться обыкновенными тканевыми), давайте возможность крохе полежать голышом — все это убережет его от перегрева». В неких случаях несовершенство потоотделения становится предпосылкой возникновения потницы.
Отыскиваете в чернике, винограде. Поддерживают нормальную работу сердца, сохраняют здоровье кожи и желудочно-кишечного тракта, очень животрепещущи для детей с атопическим дерматитом.
● Кверцетин. Его много в белоснежной смородине и крыжовнике. Пить лучше понемногу и часто, до того как почувствуете сильную жажду — это гласит о том, что организм уже обезвожен. Нехватка воды ведет к уменьшению объема циркулирующей крови, что увеличивает концентрацию в ней окситоцина. Этот гормон вызывает сокращение матки, его переизбыток в неких случаях может стать предпосылкой ранних родов.
Считается, что это очень аллергенный продукт, не подходящий для детского стола. Но если вашему малышу уже исполнилось 8–9 месяцев, вы сможете обогатить его меню клубникой, малиной либо черникой. «То, что ягоды всегда становятся предпосылкой аллергии — несколько гиперболизировано, — ведает Василий Исаков, д.м.н., доктор, управляющий отделения гастроэнтерологии и гепатологии ГУ НИИ питания РАМН, вице-президент Научного общества гастроэнтерологии Рф. — Если направить внимание на таблицу аллергентов, то в самом ее начале будут находиться животные белки. Обычно до знакомства с ягодами в рацион дети вводится прикорм — он пробует мясо, яичка, творожки.
И наверное у многих детей так либо по другому появляются аллергические реакции: багровеют щечки, возникает сыпь на теле, нарушается деятельность ЖКТ. Так что, на самом деле, аллергия на животные белки «паровозом» протаскивает и гиперчувствительность на ягоды. Если предки будут держать под контролем количество белков в рационе малыша, вызывающих раздражение, то и тогда введение в прикорм ягод пройдет безболезненно».
Для того чтоб знакомство с летними ягодами прошло для малыша очень безболезненно:
• Выбирайте сезонные ягоды, выращенные в вашем климатическом поясе. Нередко аллергические реакции у крохи появляются не на сами плоды, а на те хим вещества, которыми их накачивают, чтоб довезти до места реализации.
• Соблюдайте принцип постепенности. Давайте малышу в течение недели ягоды 1-го вида, начните с 1–2 штук и наблюдайте за реакцией карапуза. Если знакомство прошло гладко, смело включайте эти ягоды в меню крохи.
• Если малыш склонен к аллергии, попытайтесь термически обработать ягоды, к примеру потушить в своем соку.
Во всех выше перечисленных случаях: • немедля разденьте малыша — на нем максимум может остаться узкая распашонка; • напоите его водой, дайте грудь, постарайтесь успокоить;
Пусть кроха пройдет по ней и обрисует все, что увидит. Делать это можно как в устной в форме, так и в форме рисунков. Вы сможете вооружить собственного следопыта дополнительным инвентарем: лупой, лопаткой, биноклем. • Полоса препятствий.
• Песочный клад и сад. К середине лета детям уже обычно наскучивает просто копать песок и строить куличики. Предложите ребенку поиграть в «песочные прятки»: вы закапываете в песочнице шишки, желуди, камушки, он отыскивает ваш клад. А из веточек, травинок, листьев в песочнице можно сконструировать наикрасивейший сад.
Похлопочите о здоровье ногтей Открытая обувь, летняя жара, завышенное потоотделение, неопрятные стопы — все это может привести к малоприятному заболеванию — грибку ногтей. В период беременности иммунитет будущей матери слабеет, а ее организм становится подвержен воздействию всех зараз, в том числе и грибковых.
• Перелей в бутылку. Разведите в чашечке цветную гуашь в воде. Совместно с крохой наполните цветной жидкостью прозрачные пластмассовые бутылки при помощи воронки.
• Что утопает, что плавает — играть можно в садовом бассейне, детской ванночке, просто в тазу. Предложите малышу разобрать собранные материалы на две части: в одну сторону откладываем то, что плавает на поверхности (ветки, цветы), в другую — то, что оказывается на деньке (камешки, орешки).
• «Ковырялочка». На лист плотного картона узким слоем налепите пластилин, вдавите в него палочки, камушки, шишечки, цветы. Предложите малышу отковыривать их.
• Боулинг. Бутылочки из-под йогурта наполните стальными крышками, завинтите крышки. Выставите их на поляну, пусть кроха попробует сбить их при помощи мячика, шишки либо камешка.
Сероватые и зеленоватые очень сохраняют естественные цвета, они отлично успокаивают и снимают напряжение с глазных мускул.Секрет 26 Направьте внимание на здоровье ушей малыша В жару дети много времени проводят в воде, ныряя, брызгаясь и обливая друг дружку. «Вода (к слову сказать, не всегда незапятнанная) попадает в внешний слуховой проход, раздражая его нежную кожу, — разъясняет Юрий Ульянов, д.м.н., доктор I МГМУ им.
Секрет 20
Летают! Кусают!
Если детку уже штурмовали комар, пчела либо оса, примите последующие меры:
● Место укуса кровососущего насекомого смажьте зеленкой, при ярко выраженном зуде обработайте папулу 0,5%-ной гидрокортизоновой (глазной) мазью.
● В случае укуса пчелы, шершня либо осы удалите нажимало пинцетом, обработайте ранку спиртом, зеленкой либо йодом.
● Предложите ребенку обильное питье и дайте антигистаминный продукт, соответственный возрасту.
● В томных случаях, когда сознание крохи перепутано, имеют место рвота, судороги, обморочные состояния — немедля вызывайте неотложку.
● Независимо от того, была ли у малыша реакция на укус пчелы либо осы, пристально наблюдайте за ним в течение следующих 4–5 часов.
● Для защиты от насекомых используйте подходящие по возрасту спреи и мази. Конкретно на кожу их можно наносить, только когда ребенку исполнится год. Ранее возраста репелленты наносят на одежку.
В большинстве случаев такое раздражение появляется из-за соленой либо хлорированной воды. В итоге предки сталкиваются с так именуемым летним отитом. От воспаления среднего уха он отличается тем, что барабанная перепонка не воспаляется, так как зараза затрагивает только внешний слуховой проход». • Для исцеления летних отитов назначают капли и мази, которые снимают отек, уменьшают воспаление и боль.
Постарайтесь избежать солнечного удара
Это поражение центральной нервной системы, возникающее вследствие сильного перегрева головы прямыми солнечными лучами. Солнечный удар вызывает суровые конфигурации в обмене веществ, что в свою очередь приводит к недостатку кислорода в тканях и падению давления (из-за чего ребенок может утратить сознание). Ее допустимая норма не должна превосходить восемь г. • Крепите стены сосудов. Это поспособствует наилучшему прохождению крови по ним, ваша задачка — не дать воды из кровеносного русла проникнуть из сосудов в ткани.
Нужна она еще в ряде всевозможных случаев: • детям, получающим огромное количество густого прикорма после 6 месяцев; • заболевшим детям, если у их увеличивается температура — огромное количество воды пропадает с позже, также при пищеварительных инфекциях — жидкость выходит из организма с рвотой и поносом; • крохам, у каких отмечаются последующие наружные признаки: сухость губ, редчайшие мочеиспускания, возникновение редчайшего и густого стула, не связанного с введением прикорма.
На вестибулярный аппарат они никак не оказывают влияние, но резко выраженный насыщенный вкус таких товаров отвлечет кроху от противных чувств. • Пойте песни, читайте стихи, в последнем случае попытайтесь глубоко дышать (лучше в картонный пакет). • Захватите с собой возлюбленные игрушки дети. Наши советы облегчат вашему крохе путешествие:
• Начните тренировку вестибулярного аппарата малыша с покачиваний и кружений. Амплитуду движений повышайте равномерно. Почаще играйтесь с малышом в игры, где необходимо перекатывать его с боку на бок, побуждайте его двигать ручками, ножками, головой.
• С детьми, которые уже отлично могут ходить, играйтесь в активные игры, к примеру в «море беспокоится раз». Не запамятовывайте также и про качели-карусели.
• За некоторое количество дней до поездки практикуйте
более активные тренировки — дважды в неделю по пятнадцать минут в денек. Для того чтоб сохранить крепкость зубной эмали малыша, учтите последующее: • Изберите для крохи пасту с ферментами. К примеру, с молочными.
Лето — сезон величавых переселений. Машина, поезд, самолет — какими только видами транспорта не приходится путешествовать малышу. Его вестибулярный аппарат еще далек от совершенства (совсем он формируется только к 10–12 годам), потому неувязка «болезни движения» либо кинетоза знакома многим родителям.
Срочно обратитесь к доктору!Секрет 2 Контролируйте проявление отеков
• Если противные симптомы появились, ребенок должен принимать особые средства от укачивания по две пилюли каждый час.
Секрет 23
Защитите кожу малыша от солнечных лучей
Клеточки, вырабатывающие меланин, в детской коже еще недоразвиты, потому дети очень чувствительны
Направьте внимание на рацион питания Летние месяцы — то куцее время, когда можно насладиться сезонными овощами и фруктами. Беременной даме стоит полностью пользоваться дарами природы, также организовать свое питание так, чтоб избежать неблагоприятных последствий, соответствующих для ее положения. • Ешьте говядину и свинину не почаще 2-ух раз в неделю.
Мойте и протирайте ухо снаружи и не трогайте слуховой канал!Секрет 27 Примите меры, если малыш отравился В среднем 2/3 пищевых отравлений при-ходится на летний период.
• Для исцеления фотодерматита употребляют мази, содержащими метилурацил, ланолин, новокаин, цинковую пасту.
• При легких фотодерматитах подходят кремы и гели, содержащие антигистаминные препараты, также детские гипоаллергенные средства с соком алоэ.
Секрет 24
Солнце без вреда!
• оботрите пеленкой, смоченной в воде. Не используйте отвары из травок и чаи; • если у малыша высочайшая температура, дайте ему жаропонижающее.Принципиально! Принципиально держать в голове, что если перегрев у малыша вызывает утрату сознания, судороги, слабенький пульс, рвоту и тошноту, его кожа очень багровеет, и хотя температура очень высочайшая, ноги и руки остаются прохладными, необходимо немедля вызывать «скорую»! Вылечивать ее нетрудно. Отлично помогают ванны с экстрактом ромашки, коры дуба, а в горячую погоду — душ 2–3 раза в денек, кропотливый уход за естественными складками кожи: бедренно-паховыми, подмышечными. Насухо вытирайте кожу, а потом смазывайте ее кремами либо особыми детскими маслами, содержащими экстракты антивосполительных травок.Секрет 14
Выбирайте те из их, которые защищают от УФ-лучей А и В типов (пометка на этикетке UVA и UVB)
● Не третируйте общими правилами нахождения малыша на солнце. Не позволяйте ребенку находиться в жару под прямыми солнечными лучами: найдите ему место в тени либо под рассеянным светом (кроны деревьев). На открытом солнце лучше оставаться не больше получаса, и в то время, когда оно менее небезопасно — с восемь до одиннадцать и с пятнадцать до восемнадцать часов.
Принципиально! Одной одежки может быть недостаточно для того, чтоб уберечь малыша от солнечных лучей. Исследования проявили: фактор защиты хлопковой майки не больше 7. Исключение составляют купальные
и прогулочные костюмчики из волокон UPF, которые заблокируют солнечные лучи и обес-печивают наивысшую защиту кожи.
Секрет 25
Подберите для крохи солнцезащитные очки
Изучая городские объекты — гладкую стенку примыкающего дома, стеклянную поверхность либо нагую дверь в поисках зрительной зацепки, мускулы глаз работают с наибольшим напряжением, что нередко и приводит к близорукости. На природе объектов для исследования навалом, так что мускулы глаз сумеют расслабиться. • Растения настраивают работу организма на здоровую волну.
Всем деткам без исключения отфальмологи советуют носить солнцезащитные очки, ведь они улавливают до 98% УФ-лучей. Покупая их, направьте внимание на последующее:
• Материал стекол. Предпочтительней поликарбонатный пластик. Это крепкий, легкий материал, который не бьется и не царапается. К тому же он не дает искажений.
• Оправа. Совладать с таковой неувязкой поможет бактерицидное мыло. Используйте его, но только для тех областей тела, которые чрезвычайно потеют. • Антиперспиранты. Не путайте это косметическое средство с дезодорантами.
Секрет 19 Защитите детку от укусов насекомых «Опасность таких укусов в том, что в место нарушения целостности кожи может попасть зараза, плюс ко всему у крохи может развиться аллергическая реакция (в том числе и незамедлительного типа) на чужеродные белки, попадающие совместно с укусом в кровь, — разъясняет Валерий Клюваев, д.м.н., доктор, академик РАЕН. — Как она будет сильна, находится в зависимости от степени реакции дети на чужеродные белки и особенностей функционирования его иммунитета. Другими словами, если у малыша уже встречались случаи аллергических проявлений, возможность того, что он очень бурно отреагирует на укус насекомого, выше».
И. М. Сеченова. — В итоге на ней образуются маленькие язвочки, через которые в организм малыша может просочиться зараза. ● После пищи кропотливо вытирайте лицо и ручки малыша, меняйте перепачканную одежку. Неумытая мордочка и распашонки с пятнами сока — наилучшая приманка для ос и пчел.Секрет 21
Это в особенности принципиально для тех дам, которые в период беременности столкнулись с токсикозом и изжогой. Ешьте нередко, понемногу, теплую не раздражающую желудок пищу. Лучше, чтоб 1-ый утренний прием еды происходил в кровати.
• Чтоб не допустить подобного заболевания, предки должны быть очень аккуратны в уходе за внешним слуховым проходом. Не запамятовывайте: при помощи вырабатываемой серы уши очищаются без помощи других. Рвение прочистить ушки крохи ватным тампоном приводит к тому, что сера проталкивается глубоко в ухо и появляется пробка. Она будет задерживать воду, которая попадет вовнутрь во время купания, что может окончиться отитом. Можно протереть кожу процеженным настоем темного чая, который содержит танин, снимающий зуд и боль. • Ребенку нужно обильное питье — можно предложить ему холодной воды с лимоном. Дайте крохе антигистаминный продукт, соответственный возрасту.
Может быть ли с ними совладать без воззвания к доктору? Врачи говорят, что в случае детских отравлений ответ конкретный — нет. В большинстве случаев нереально без помощи других найти причину отравления (это могут быть испорченные продукты, острые пищеварительные инфекции, бактериальные токсины), опасно ли оно для окружающих, а главное, как его вылечивать. Даже доктору для решения этих принципиальных вопросов потребуются лабораторные исследования.
Но в критичных ситуациях, также в случае легких отравлений существует ряд общих правил, которые могут посодействовать вашему малышу:
• Понос и рвота являются методами защиты организма. Потому в 1-ые часы отравления прекращать их не в коем случае нельзя. Скорректировать сбои в работе внутренних органов можно при помощи звуковых, цветовых и ароматичных волн определенной длины и частоты. С этой точки зрения растения — истинные камертоны гармонии, сильными подпитывающими возможностями владеют дуб, клен, сосна, береза и калина. • Лесной воздух увеличивает иммунитет. В главном это касается хвойных пород деревьев и кустарников, таких как ель, сосна, можжевельник.
Для этой цели подходят фармацевтические средства, представляющие из себя заблаговременно приготовленную смесь разных солей, которую перед употреблением разводят кипяченой водой. Если аптека далековато, полностью подходят минеральные воды, отвары изюма, травок, шиповника, компот из сухофруктов, чай, лучше зеленоватый, также ягодные морсы.
• Существует только два полностью неопасных метода самостоятельного исцеления детских отравлений — голод и обильное питье. Из фармацевтических средств можно использовать активированный уголь.
Секрет 28
Обеспечьте достойный уход зубам крохи
«Летом в рационе малыша много новых сезонных фруктов, которые содержат огромное количество органических кислот, — ведает Лена Сдобновая, доктор стоматолог-терапевт поликлиники Krafway. — Последние гибельны для хрупкой зубной эмали крохи. Они вызывают ее разрушение, что может стать предпосылкой кариеса». За денек до путешествия дайте ему продукт от укачивания. Пусть ребенок рассасывает по две пилюли средства меж приемами еды. Для детей помладше растворите их в 100 мл воды. • В дорогу возьмите с собой соленые орехи либо кислые леденцы.
Для этой игры для вас пригодятся различные листья растений среднего и большого размера. Чем старше малыш, тем большее их количество вы сможете избрать. Разрежьте листья на четыре части и смешайте куски меж собой.
Узнайте, чем допаивать малыша Напитков существует величавое огромное количество. Какой из их лучше снимает жажду?
После размягченную кожу удалите при помощи пемзы либо скраба с минерально-солевыми частицами». Не пытайтесь за раз удалить натоптыш вполне, может быть, для вас будет нужно несколько схожих процедур. В особенности, если огрубение на коже у вас довольно издавна. Для профилактики натоптышей пользуйтесь скрабами для ног с частицами минералов и маслами.
Факт! Детской зубной пастой стоит воспользоваться, когда зубки малыша уже отлично выступают над поверхностью десен. Как правило это происходит, когда крохе исполняется 1,5–2 года.
Секрет 29
Развлеките молодого натуралиста увлекательными играми
Огромную часть денька кроха проводит на улице. Воспользуйтесь этим для того, чтоб использовать подручный материал в его развитии.
• Песочные картины. Для вас будет нужно плотный лист формата А4, клей, карандаш и песок. Нарисуйте на листе клеем контур рисунка (можно для начала нанести его карандашом), насыпьте на него песок узким слоем, примяв его ладошками, а позже стряхните. На контуре, обведенном клеем, песок остается, и кроха увидит «проявившийся» набросок.
• Собери пазл. Они отлично расщепляют органические кислоты. • Используйте в качестве ополаскивателя отвар из травок. Подходят хвощ, крапива, шалфей. Листья этих растений богаты фтором, магнием, железом, кальцием, которые, включаясь в минеральный обмен, укрепят зубную эмаль. Попросите малыша соединить подходящие части.
• Подбери предмет. Придумайте с малышом несколько прилагательных, характеризующих тактильные чувства: острый, мягенький, жесткий, лохматый и т. д. Пройдитесь по лесу и найдите предметы, которые им соответствуют.
• Опиши маршрут. Игра подойдет для деток постарше. При помощи длинноватой веревки проложите «дорожку» на дачном участке либо на лесной поляне. А приложив малость фантазии, вы можете организовать для вашего карапуза реальную игровую на природе. • Перевозка грузов. Грузим в игрушечные машинки любые материалы: мох, веточки, шишки и везем, куда придумаем. За ранее природные материалы можно к тому же рассортировать.
Сложность ее будет зависеть от возраста малыша. Самый обычной вариант для дети от 1,5 до два лет: поставьте в одну линию несколько пеньков, ведра с водой, камни. Предлагайте ему легкие задания: встать на пенек, перескочить через ведро, кинуть камушек. Дети постарше могут еще больше: им можно предложить залезть на дерево, выстроить из ветвей шалаш, отгадать загадку, отыскать по нарисованному плану карту…
Секрет 30
Укрепите иммунитет малыша при помощи сезонных товаров
• Исключите из рациона все продукты, которые задерживают воду в организме. К таким относятся копчености, острые и пряные блюда, полуфабрикаты. • Уменьшите количество соли в рационе. Благодаря этому ваш малыш повстречает осень во всеоружии и просто обойдет различные инфекции, вирусы, бактерии».
Секрет 31
Съесть непременно
Контраста даров лета позволяет существенно расширить меню вашего карапуза.Естественно, сначала на столе у крохи должны быть овощи и фрукты, но не следует забывать и о белках (а именно животного происхождения), которые являются основой нашего организма.
● Помидоры. Содержат ликопин — вещество, владеющее антиоксидантными качествами, которое защищает клеточки иммунной системы от свободных форм кислорода.
Что приготовить. Измельчите в блендере два помидора, стакан кефира и незначительно зелени. Таковой напиток можно предложить малышу в горячую погоду заместо 1-го приема еды.
● Продукты из молока. Их необходимость на детском столе обоснована 3-мя причинами:
• Бактерицидное мыло. Нередко завышенное потоотделение сопровождается противным запахом. Таковой запах обоснован не самим позже, а микробами, которые повсевременно живут на коже и питаются ее выделениями.
Это касается кисломолочных товаров, которые содержат лактобактерии.
При дисбактериозе питательные вещества усваиваться не будут.
• Имеют в составе много просто усваиваемого белка — вещества, являющегося основой иммунных клеток. В особенности много его в парном молоке.
• выходя из дома, стопы споласкивайте холодной водой и досуха вытирайте, а ногтевые пластинки лучше обрабатывать веществом какого-либо противогрибкового продукта; • ни при каких обстоятельствах не пользуйтесь чужой обувью.Принципиально! Выбор противогрибковых препаратов для исцеления дам в период беременности и лактации в состоянии сделать только врач-дермато-венеролог: их безопасность в отношении плода до сего времени не доказана экспериментально.Секрет 9 В овощи влейте двести мл молока, взбейте смесь блендером. В бульон добавьте куриное филе, пюре из кукурузы и молока, горсть консервированных кукурузных зернышек.
● Свекла. Лучше 3–4 раза в день по 10 минут. Это поможет сделать лучше отток мочи, нарушение которого также содействует возникновению отеков. • Делайте упражнения для стоп. Вытягивайте носочек на себя и от себя, делайте радиальные движения стопой, попытайтесь подымать при помощи пальцев ног маленькие предметы с пола.
Смотрите за состоянием кожи стоп В период ожидания малыша изменяется походка дамы и возрастает ее вес, потому с таковой неувязкой, как натоптыши не понаслышке знакома любая беременная дама. Наши советы посодействуют совладать с этой противной неувязкой.
Сорбет из темной смородины. Для этого в сотейник всыпьте 6 ст. л. сахара и влейте 6 ст. л. воды. Доведите до кипения. 100 г темной смородины взбейте в блендере, влейте в нее получившийся сироп и остудите. В эфирных маслах этих деревьев содержатся фитонциды — «природные антибиотики». Они способны убивать вирусы ОРВИ и ОРЗ.Факт! Застарелые натоптыши можно удалить исключительно в поликлинике либо косметическом салоне.
