По ее словам, движения йоги имитируют покачивания, которые малыш ощущал в утробе. Они будут содействовать расслаблению вас обоих.
№7-8 2011 Практикуя йогу совместно с ребенком, вы не просто забавно проведете время, а к тому же укрепите мускулы нижней части тела и разовьете двигательные способности, тренируясь «с утяжелением». В то же время упражнения принесут пользу и ребенку. «Занятия посодействуют ему лучше спать и гармонизируют его психическое и физическое развитие», — объясняет Хелен Гарабедиан, основоположница центра Itsy Bitsy Yoga в Массачусетсе и сертифицированный педагог детской развивающей гимнастики.
Продолжение читайте в журнальчике «SHAPE-Мама» на стр. 98–101
