Исследование Американской Психологической АссоциацииAmerican Psychological Association показало, что три четверти жителей США считают денежные проблемы главной причиной возникающего у них стресса.
В числе других наиболее часто называвшихся причин стресса — работа, состояние здоровья и дети.Ассоциация рекомендует девять советов, как избежать или снизить негативное влияние стресса. Среди них:
1. Избегайте считать события, которые вызывают у Вас стресс, непреодолимыми препятствиями,
2. Считайте все изменения неизбежной частью жизни,
3. Стремитесь достигать поставленных перед Вами целей,
4. Принимайте решения и действуйте, а не просто страдайте,
5. Сохраняйте позитивный взгляд на свою личность,
6. Оценивайте перспективы,
7. Ищите новые возможности для самореализации,
8. Смотрите на мир с улыбкой,
9.следите за своим здоровьем
