Наслушавшись о полезности йогуртов, мы уже механически отправляем заманчивые емкости с полок магазинов в свою продуктовую корзину. Тем паче,и дети их едят с наслаждением. Но не все продукты под этим заглавием представляют схожую пользу для ребятни. При покупке обращайте внимание на последующие пункты:
Такие йогурты любят дети, а вот полезность их очень непонятна. Калорий сахара в их даже больше чем фактически самого йогурта. Лучше брать натуральный продукт без наполнителя, а уже позже добавлять в него возлюбленные фрукты крохи.
- Перечень ингредиентов. Чем он длиннее, тем больше в составе разных добавок, эмульгаторов, заполнителей и иных хим добавок. Наилучший продукт содержит только молоко и живы бактериальные культуры.
- Добавление подсластителей и фруктов. Питьевой йогурт, в особенности фруктовый, содержит разные добавки, помогающие поддержать данную структуру.
