Кто из девченок не грезил в детстве быть танцовщицей? Самое время воплотить мечты в действительность! Тренировка в балетном стиле возвратит...

Вы родили, чего никогда не скажешь по вашему животу? Тогда самое время приступать к тренировке. Эти четыре движения посодействуют возвратить...

4. Растяжка высшей части тела Выпрямите левую руку наискосок перед грудью, обхватив правой ладонью, плечи расслаблен. Задержите дыхание на два...

Лив Тайлор Лив скинула вес после родов благодаря композиции силовой и кардиотренировки с упражнениями на укрепление мышц-стабилизаторов. Например, три подхода...

Когда по красноватой дорожке проходят только-только родившие голливудские звезды, все другие юные матери невольно задаются вопросом: «Могу ли и я...

Йога для беременных — один из наилучших методов закалить тело и укрепить дух перед рождением малыша. Даже если вы никогда...

Занятия спортом на cвежем воздухе в особенности полезны для мам. И не забудьте взять с собой собственного малыша. Он будет...

Ничто так стремительно и отлично не освободит от апатии после родов, как упражнения. Начните с легкой ходьбы — с один...

Сделайте шаг на право, напрягая мускулы бедер и ягодицы, приподнимите левую ногу в сторону. Опустите левую ногу и опять поставьте ноги...